Home Boekentips Boekenladder: 10x inspirerende boeken voor de maand maart

Boekenladder: 10x inspirerende boeken voor de maand maart

Door redacteur

Iedereen kent de uitspraak wel ‘Maart roert met zijn staart’. Vele druilerige dagen wisselen elkaar af met een klein beetje zon. En op zo’n druilerige dag, waar je het liefst onder een dekentje zit met een kopje thee, is een inspirerend boek zeker niet ongewenst. Daarom hebben we voor deze maand weer tien inspirerende boeken voor je klaargezet. Veel leesplezier! ontspullen1. Ontspullen – Een ervaring rijker Je zult vast en zeker herkennen dat je teveel spullen hebt in huis. We hebben er met elkaar meer dan ooit – en veel dingen die we nooit gebruiken, zoals kleding, keukenspullen en prullaria. Maken ze jou nog gelukkig? Trendwatcher James Wallman schrijft in Ontspullen dat je beter ervaringen kunt verzamelen in je leven en jezelf van spullen ontdoen. De Japanse opruimgoeroe Kondo helpt je met selecteren, maar Wallman gaat een stap verder. Hoe zorg je ervoor dat je niet verleid wordt om meer te kopen? Lees hier meer over Ontspullen Tara Stiles2. Tara Stiles’ Kookboek – Meer dan 100 simpele gerechten die superleuk zijn om te maken Tara Stiles laat zien hoe jij gemakkelijk gezond kunt leven door te koken met heerlijke ingrediënten die je gewoon om de hoek haalt. Maak zelf een keuze uit de de meer dan 100 simpele gerechten die je in een handomdraai maakt. Of het nu een complete maaltijd, juices, salades, gezonde snacks of een lekker dessert is: Tara helpt je graag op weg in de keuken. Met heel veel groenten, geen vlees, en af en toe een beetje suiker. Want we mogen weer normaal eten, als je maar op let dat superleuk is om te maken. Even oefenen en je zult versteld staan van jouw kookkunsten. ‘Als je kunt eten, kun je eten’ – zo simpel is het volgens Tara. Lees hier meer over Tara Stiles’ Kookboek Stil middelpunt, Eckhart Tolle3. Stil middelpunt – meditaties voor spirituele bewustwording Stil middelpunt van Steve Taylor is het tweede deel in de serie ‘Een Eckhart Tolle Uitgave’. De meditaties van Steve Taylor zijn mooie, poëtische overpeinzingen, die je helpen om thuis te komen bij jezelf.  Ze leiden je op een kalme manier weg uit de hectiek van alledag, naar het stille middelpunt in jezelf. 55 krachtige reflecties en meditaties, voor iedereen die inspiratie en steun zoekt op de weg naar binnen. Met een voorwoord van Eckhart Tolle. Licht en liefde4. Boek van het licht en de liefde – een oefening in mededogen Het vijfde deel in de zevendelige Biblos-serie van Willem Glaudemans. Licht en liefde zijn twee oerkrachten in de schepping. Licht is waar alles van gemaakt is, en liefde is de intentie waarmee de schepping in gang is gezet en in beweging wordt gehouden. Licht verbindt alles met alles, omdat alles uit lichtdeeltjes bestaat. Liefde is wat we werkelijk zijn en dat nooit kan worden aangetast. Als we de wetenschap van het licht zouden begrijpen en de taal van de liefde zouden verstaan zouden we onze werkelijkheid ingrijpend kunnen veranderen en zou ons bewustzijn buitengewoon groeien. Over deze twee krachten gaat dit boek. Lees hier meer over Boek van het licht en de liefde De vier inzichten 5. De vier inzichten – wijsheid van de Tolteken De vier inzichten van Don Miguel Ruiz is wereldwijd een van de meest geliefde spirituele boeken. En niet voor niets! De kracht zit hem in de eenvoud: Wees onberispelijk in je woorden, Vat niets persoonlijk op, Ga niet uit van veronderstellingen, Doe altijd je best. Zo luidt het Tolteekse recept om een gelukkig en vrij mens te worden. Deze verrassend eenvoudige, maar doeltreffende leefregels, gebaseerd op de oude Tolteekse wijsheid geeft Don Miguel Ruiz, de auteur van dit boek en zelf van Tolteekse afkomst. Lees hier meer over De vier inzichten. Een leven na jou6. Een leven na jou – Hét vervolg op Voor jou. Na zes heftige maanden met Will geleefd te hebben, is Lou Clark is niet langer een doorsneepersoon met een doorsneeleven. Maar als een bizar ongeluk haar dwingt terug bij haar familie in te trekken, heeft ze het gevoel dat ze weer net zo vastgeroest zit als vóór Will haar wereld overhoophaalde. In een poging zichzelf te dwingen uit haar veilige wereldje te stappen, meldt ze zich aan voor een groepscursus rouwverwerking. Haar medecursisten – vooral de aantrekkelijke Sam – helpen haar een nieuw perspectief te vinden. Tot iemand uit Wills verleden haar leven binnen stormt en opnieuw alles anders blijkt dan ze dacht. Kan Lou zich opnieuw uitvinden terwijl het lijkt of de hele wereld zijn best doet om haarzelf, haar familie en Wills familie vast te houden in het verleden? Lees hier meer over Een leven na jou. nooitmeertedruk7. Nooit meer te druk – een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Nooit meer te druk van Tony Crabbe is een helder en praktisch boek dat ons helpt om een van de grote problemen van het moderne leven aan te pakken: we zijn te druk. Wat Marie Kondo doet voor je huis, doet Tony Crabbe voor je hoofd en je leven. Onze inbox en to-dolijst puilen uit, veel mensen verwachten iets van ons en burn-out is de grootste bedreiging op de werkvloer. Maar Nooit meer te druk is geen timemanagementboek, Tony Crabbe gebruikt nieuw psychologisch onderzoek en biedt heldere strategieën voor een opgeruimd hoofd en leven, met gerichte aandacht op wat je doet. Lees hier meer over Nooit meer te druk Feel Good Plan8. Het Feel Good Plan – gezond, gelukkig en slank in 15 minuten per dag Word gezond, gelukkig en slank in slechts 15 minuten per dag met Het Feel Good Plan van Dalton Wong. Deze supercoach begeleidde talloze sterren op het gebied van voeding, beweging en lifestyle.  Wong heeft veel beroemde cliënten, onder wie Amanda Seyfried en Jennifer Lawrence, die het voorwoord schreef. Het Feel Good Plan is een makkelijk vol te houden formule van 12 weken, waarbij aandacht besteed wordt aan voeding, beweging en ontspanning. De insteek is eenvoudig: als je je goed voelt, zie je er ook beter uit. Door slechts 15 minuten per dag aan jezelf te besteden, word je een ander mens, zowel van binnen als van buiten! Lees hier meer over Het Feel Good Plan. Anders kijken naar Alzheimer9. Anders kijken naar Alzheimer – een warme en liefdevolle benadering van een ziekte die velen treft Megan Carnarius pleit in haar boek voor een nieuwe benadering van Alzheimer. De ziekte van Alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie. Deze ziekte, waarbij de cellen in de hersenen steeds minder goed werken en uiteindelijk afsterven, heeft een enorme impact op het leven van patiënten en hun naasten. Nu al zorgen 300.000 mensen thuis voor iemand met dementie. Alzheimer zal in de komende jaren alleen maar toenemen. Een andere kijk op deze ziekte is daarom gewenst. Lees hier meer over Anders kijken naar Alzheimer. Lichaam & Geesttherapieën10. Lichaam & geesttherapieën Lichaam & geesttherapieën van Corwin Aakster en Fleur Kortekaas behandelt therapieën gericht op ontspanning, emotioneel welbevinden en persoonlijke ontwikkeling. Hierbij kun je denken aan yoga, mindfulness en meditatie. Lichaam en geest zijn in feite onscheidbaar. De hersenen en het zenuwstelsel, het hormoonsysteem, onze weerstand en eigenlijk ieder orgaan van ons lichaam en elke emotionele reactie die we hebben, delen een gemeenschappelijke chemische taal en staan in voortdurende communicatie met elkaar. Lichaam- en geesttherapievormen zijn ontwikkeld om het positieve effect dat de geest op het lichaam kan hebben, te versterken en te verbeteren. Ze leren je bewust met je geest de gezondheid van je lichaam te beïnvloeden. Of bewust met je lichaam de gezondheid van je geest te beïnvloeden. Lees hier meer over Lichaam & Geesttherapieën.

Leave a Comment