Moet jij een lastige keuze maken en kom je er niet uit? Bij moeilijke en belangrijke keuzes is je intuïtie onmisbaar. Hoe goed kun jij je intuïtie horen? Activeer je intuïtie dankzij dit ritueel van rituelen-expert Mara Branscombe.
Zuiveringsritueel om je intuïtie te activeren
1. Steek een kaars aan.
2. Maak een altaar om flow, creativiteit en intuïtie te verwelkomen. Bijvoorbeeld een wateraltaar in de vorm van een kom met water waarin je bepaalde voorwerpen legt. Hierbij hoef je je niet aan bepaalde richtlijnen te houden. Je kunt etherische oliën gebruiken, kruiden, bloemblaadjes, drijfhout, zeewier, of een drijvende kaars; wat jij wilt. Het helpt enorm als je de ‘flow’-energie op deze manier uitgenodigd. Je kunt ook watergeluiden afspelen.
3. Houd een dagboek en pen bij de hand.
4. Schrijf een intentie op. Onthoud dat je met je intentie een krachtig ritueel creëert. Bijvoorbeeld:
Ik stap in de flow van mijn leven. Ik laat het gevoel van vastzitten los. Ik verwelkom steun uit de fysieke en spirituele wereld als ik me verbind met de stroom van mijn doelgerichtheid en intuïtie. Ik ben een oceaan van verandering. Ik stroom. Ik luister naar mijn onderbuikgevoel, mijn innerlijk weten, mijn intuïtie. Ik eer mijn proces, vertrouw op goddelijke timing, en bid om aanwijzingen over wat ik op dit moment het best kan doen. Tegen mijn ondersteunende gidsen zeg ik: ik ben hier. Ik ben er klaar voor om boodschappen en tekenen te ontvangen. Ik ben bereid te luisteren en in actie te komen als de tijd rijp is.
5. Sluit je ogen en verbind je met je innerlijke stilte. Ga wat langzamer ademhalen en vind een ritme dat goed voelt. Ga uit van vier tot zes tellen inademen en vier tot zes tellen uitademen.
6. Verwelkom de helende kwaliteiten van water: verzachtend, loslatend, vloeiend, voedend, verzorgend. Visualiseer water voor je, achter je en in je.
7. Laat je door het element water kalmeren en haal diep en ritmisch adem. Neem de eigenschappen van het waterlichaam aan. Stel je voor dat het water door je aderen stroomt, rond je organen wervelt en dat het je onderbuik en wervelkolom vult met zuivere, schone eigenschappen. Laat het verder stromen naar je hart, je keel, je brein, en misschien zie je jezelf wel drijven terwijl je wordt omgeven en vastgehouden door dit warme, zuivere, heldere water. Voel hoe de achterkant van je lichaam de zachtheid van het water ontvangt. Visualiseer nu dat je hele lichaam volledig door het waterlichaam wordt ondersteund.
8. Wat ben je bereid op dit moment in het water los te laten? Wat houdt je tegen? Heb je het gevoel dat er iets vastzit? Houden schaamte, schuldgevoel, frustratie of angst voor verandering je tegen om je dromen na te jagen?
9. Voel eventuele oude energieën of stressoren die nu uit je lichaam loskomen. Geef ze toestemming om vanuit jou in het water te vloeien. Ze zijn er klaar voor om losgelaten te worden. Wellicht voel je je daardoor lichter en kalmer, en heb je het gevoel dat je geest bevrijd is van oude verhalen.
10. Stel je open voor een uitnodiging van wijsheid: een symbool, teken, mantra, kleuren, voorwerpen, een boodschapper, een gids of een voorouder. Verwelkom deze wijsheid als een geschenk voor jou op je reis. Verwelkom alles wat er naar je toe kwam en sta toe dat het een leidend licht is voor je flow en creativiteit.
11. Bezegel je ritueel door jezelf en de aanwezige ondersteunende energieën te bedanken. Blijf een poosje in stilte zitten. Ontvang de voeding van je eigen proces en wees dankbaar voor alle boodschappen die je hebt ontvangen. Schrijf in je dagboek op wat je hebt ervaren.
Dit is een fragment uit: De rijkdom van rituelen
Boekentip: De rijkdom van rituelen
Rituelen geven houvast. Met rituelen stap je even uit het alledaagse voor een moment van speciale aandacht. Je markeert er grote en kleine keerpunten in je leven mee, viert geluksmomenten en staat stil bij verdriet. Van het paganistische jaarwiel en de maancyclus tot altaren en ceremonies; er is altijd wel een vorm die bij je past.
Bestel jouw boek met gratis verzending bij Boekenwereld.com.
