Tag: slank
Sommige boektitels zijn zó goed dat je het boek bij wijze van spreken niet eens hoeft te lezen. ‘Oei ik groei’ is een schoolvoorbeeld daarvan: bij ons in de familie is het een gevleugelde uitdrukking geworden. “O hij heeft zeker een oei ik groei.”
‘Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten’ vind ik ook een geweldige titel. In één oogopslag weet je een heleboel dingen: dat je soms eet uit verdriet of ander onbehagen, dat veel mensen dat doen, maar dat er betere manieren zijn om met dat onbehagen om te gaan. Zo is het boek ook precies bedoeld: je leert al lezend om jezelf en je eetgedrag met mededogen te bekijken.
Lees meer over Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten »
1. Zoek uit waar je blij van wordt en doe dat zo mogelijk.
2. Maak ruimte in je leven: Ga ‘puin ruimen!’ In je huis, je koelkast, je verplichtingen.
3. Stretch je lichaam nadat je wakker wordt – net als alle wezens in de natuur.
Spiritueel afvallen?
Jazeker! Het gaat dan niet om calorieën tellen, maar om het loslaten van ballast. Rust in je hoofd brengt rust in je stofwisseling. Ontbijt, lunch en avondeten kun je transformeren tot meditatieve momenten. Kwaliteit van aandacht en kwaliteit van het voedsel nemen dan de plaats in van kwantiteit.
Misschien heb je zin om wat interessante websites te bekijken, onder het genot van een kop of glaasje thee?
Onder het motto dat ik je liever leer vissen dan je elke keer een visje toe te werpen, heb ik drie sites uitgezocht die je op het spoor kunnen zetten dat jij bewust of onbewust zoekt.
Ik was blij verrast bij het zien van het boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel. Een harde kaft, mooie foto’s en een redelijk groot lettertype, de tekst is geschreven in kolommen. Kortom het boek nodigt uit tot lezen.
Jacqueline van Lieshout, detox-coach, geeft in haar boek veel praktische tips en informatie, haar manier van schrijven is voor iedereen duidelijk en goed te snappen.
3 reacties Lees meer over In 28 dagen van gifbelt naar tempel »
(Ver)lichter worden in december, de spirituele afslankmaand bij uitstek!
Het ligt niet voor de hand om in december, de lekkerste maand van het jaar, af te willen vallen.
Het zou eigenlijk wél moeten en kunnen, want deze maand is de spirituele maand bij uitstek en past dus perfect bij mijn afslankfilosofie Spiritueel afvallen!
Na Sonja Bakker loopt nu half overgewichtig Nederland achter dr. Frank aan om af te slanken. Niets mis mee, hoewel....
Het simpele feit is dat élk dieet werkt zolang of zokort je het volhoudt.
Veel diëten - South Beach, Atkins, Erica Terpstra's Prodimed - zijn gebaseerd op een eiwitrijk dieet en als deze diëten zouden werken (= tot blijvend gewichtsverlies zouden leiden), wat zou de wereld dan een stuk lichter zijn ....NOT!
1 reactie Lees meer over Eérst een lichter hoofd, dán een lichter lichaam »
Inspiratie voor vandaag
Zoals vuur verhuld wordt door rook, een spiegel door stof en een kind door de moederschoot, zo is het heelal gewikkeld in begeerte.
Leestip
De zeven spirituele wetten van superhelden
Prijs: € 14,95
Deepak Chopra ontrafelt de zeven wetten van de wereld van superhelden. Hij legt de waarde ervan uit en laat zien hoe je ze kunt toepassen...
Inschrijven voor de nieuwsbrief
Schijf u in voor de nieuwsbrief en ontvang:
- Laatste blog artikelen
- Komende evenementen
- Nieuwste ontwikkelingen
Waarom aanmelden?
- Blijf op de hoogte van inspirerend nieuws
- Ontvang aanbiedingen
- Deel ervaringen met andere leden
Maak een profiel aanHeeft u al een profiel? Log hier in
Luc op Overgewicht en het woord NEE in Mindfulness
Mooi artikeltje. Met name het stukje over jezelf. Ik heb zelf ook een mooie...
vr 3 feb '12 om 19:49
Mijn persoonlijke ontwikkeling op Ruimte geven aan gevoelens - Haptonomie blog (3)
Ik ben zelf ook net begonnen bij een haptonoom en het bevalt me goed. Terug...
di 31 jan '12 om 13:13
Liesbeth58 op Bekijk ze eens als mensen
Hoi Sylvia, Jij bent er snel bij! Dank voor het compliment. En ja, je mag het...
di 31 jan '12 om 12:25
sylvia-regina op Bekijk ze eens als mensen
Wauw Liesbeth wat goed verwoord van je en dan te bedenken dat je vorige week...
di 31 jan '12 om 7:54
Geert Kimpen op Red de Bibliotheca Philosophica Hermetica
Wat goed om te horen Annick; dank om te laten weten!
zo 29 jan '12 om 12:52