Tag: lunchtijd

Ga elke dag in je lunchpauze wandelen en krijg dagelijks het gevoel er even helemaal uit te zijn! De lunchpauze lijkt daarbij voor ieder die werkt tegelijk een goede mogelijkheid om meer en vooral ook regelmatiger te bewegen. Wie iedere werkdag een half uur gaat lunchwandelen voldoet aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen: ten minste vijf dagen per week 30 minuten matig intensief bewegen, zoals het maken van een stevige wandeling.

Aantrekkelijker omgeving nodig?

Uit onderzoek van TNO en Alterra blijkt echter dat bijna tweederde van de werknemers hun lunchtijd zittend doorbrengt. Als reden geven veel mensen op dat de omgeving van hun werkplek daartoe weinig uitnodigt. Om het bewegen onder lunchtijd te stimuleren en daarmee de productiviteit van werkenden te bevorderen, zijn diverse projecten ontwikkeld om de omgeving van werkenden meer te laten uitnodigen tot bewegen.

Lees meer over Niet op vakantie, toch genieten van het mooie weer »