Tag: lichaam
Twee derde van wat we doen is gebaseerd op wat alle anderen doen, de helft van onze keuzes wordt door onze genen gedicteerd. Onze positie in het gezin en de omgeving waarin we opgroeien halen nog een grote hap uit onze vrije wil.
Laten we dan in elk geval proberen onderscheid te maken tussen dat wat we echt zelf kunnen kiezen en dat wat slechts een kwestie van vrije keuze lijkt te zijn.Jacob Burak, een succesvol Israëlisch zakenman, geeft in zijn boek Tobben chimpansees ook over hun pensioen? realistische richtlijnen voor geluk.
De psychologie van geld en geluk
1 Erken dat economisch succes niet tot geluk leidt
Mensen passen zich aan veranderende omstandigheden aan, en rijkdom behoort, net als lichamelijke gebreken, tot deze categorie. Financiële armoede leidt tot leed, maar rijkdom is geen garantie voor geluk.
2 reacties Lees meer over Eindelijk gelukkig: de tien stappen naar geluk »
Na Sonja Bakker loopt nu half overgewichtig Nederland achter dr. Frank aan om af te slanken. Niets mis mee, hoewel....
Het simpele feit is dat élk dieet werkt zolang of zokort je het volhoudt.
Veel diëten - South Beach, Atkins, Erica Terpstra's Prodimed - zijn gebaseerd op een eiwitrijk dieet en als deze diëten zouden werken (= tot blijvend gewichtsverlies zouden leiden), wat zou de wereld dan een stuk lichter zijn ....NOT!
1 reactie Lees meer over Eérst een lichter hoofd, dán een lichter lichaam »
De 8ste eigenschap
van Stephen Covey
Op dit moment lees ik het populaire managementboek De 8ste eigenschap van Stephen Covey. Ik doe dit om te beoordelen of dit boek te gebruiken is in de lessen van 4ejaars hbo-studenten van Hanzehogeschool Groningen die de minor (=halfjaar studieprogramma) 'Faciliterend Leiderschap' volgen. De kern van die minor is namelijk 'leiderschap vanuit balans tussen IQ, EQ en SQ'; IQ=Intelligentiequotiënt, EQ=Emotiequotiënt, SQ=Spiritueel quotiënt.
Laat Covey in zijn boek ook deze drie eenheden als uitgangspunt hebben. Hij voegt er zelfs nog een aan toe: FQ oftewel Fysiek quotiënt.
Sommige boeken verschijnen zo verdacht vaak op m’n pad, dat ik uiteindelijk denk dat het me blijkbaar wat te brengen heeft en ik het dus Moet lezen. Zo ook Herontdek je lichaam, hervind je ziel van Deepak Chopra.
De eerste keer dat dit boek mij onder ogen kwam viel ik direct op de titel want… mijn lichaam… wat kan het me toch in de weg zitten en wat zou het prettig zijn inzichten te krijgen waarom ik dat lichaam heb?! Het idee dat ik dan m’n ziel dan ook meteen beter leer kennen trekt me helemaal over de streep… lezen dus.
Tot voor kort kende ik alleen zijn naam, Deepak Chopra (1947). Een arts van Indiase afkomst, nu woonachtig in Amerika. Hij blijkt op het gebied van spiritualiteit, alternatieve geneeskunde en Ayurveda toch al ruim 50 titels op zijn naam te hebben staan… Ik begin gewoon bij “Herontdek je lichaam, hervind je ziel”.
Lees meer over Deepak Chopra: Herontdek je lichaam, hervind je ziel »
We weten het allemaal wel: dat je denken invloed heeft op je lichaam en hoe je dat ervaart. Als er stress en spanning is in ons leven, merken we dat meteen aan een gespannen lichaam.
Onaangename gevoelens
Iedereen ervaart in zijn leven wel eens pijn, frustratie en verdriet. Deze onaan¬gename emoties worden in de eerste plaats rechtstreeks in het lichaam gevoeld. In een poging om deze onaangename gevoelens te vermijden, doen we van alles om ons af te leiden van onszelf: tv-kijken, koekjes eten, alcohol drinken... Bovendien lijkt het veiliger te dénken over emoties dan ze werkelijk te vóelen. Op deze manier verliezen we het contact met ons lichaam. We zijn er als het ware van vervreemd.
Oordeel
We oordelen dikwijls over ons lichaam: het is te dun, te dik, te moe, te lui. Wanhopig proberen we aan idealen te beantwoorden met diëten en pillen, of we proberen onze frustratie weg te eten. Als je regelmatig lichamelijke ongemakken ervaart, is de kans groot dat je je lichaam als vijand gaat beleven. Je lichaam doet pijn en lijkt een obstakel te zijn in je leven.
Donderdag 5 november houdt Nannet van der Ham van 20.30 - 22.30 uur een kuuravond.
Twee uren pure stress reduction waarin we onze geest ordenen, kalmeren en voeden door oefeningen & lezingen en onze spieren laten spelen met vitaliserende exercises.
Leestip
Minder doen, meer bereiken
Prijs: € 19,90
Marc Lesser laat zien wat de voordelen zijn van minder doen in een wereld waar meer doen een steeds belangrijker plaats inneemt – meer...
Inschrijven voor de nieuwsbrief
Schijf u in voor de nieuwsbrief en ontvang:
- Laatste blog artikelen
- Komende evenementen
- Nieuwste ontwikkelingen
Waarom aanmelden?
- Blijf op de hoogte van inspirerend nieuws
- Ontvang aanbiedingen
- Deel ervaringen met andere leden
Maak een profiel aanHeeft u al een profiel? Log hier in
Inspiratie voor vandaag
Geniet nooit met mate.
Eddie van der Wereld op Recensie: De kracht van angst, van machteloos naar moeiteloos
Dag Mineke, Wat leuk! Zeker om je 'eigen' boek tegen te komen in zo'n mooie,...
do 18 mrt '10 om 14:56
Vlinder op Recensie: De kracht van angst, van machteloos naar moeiteloos
Bedankt Laura, het is zeker de moeite waard om te lezen hoor!
do 18 mrt '10 om 12:02
Daniëlle van de... op 2012 - welke vragen heb jij?
Was typfoutje, heb het aangepast...
do 18 mrt '10 om 11:45
Laura op Recensie: De kracht van angst, van machteloos naar moeiteloos
Hoi Mineke, goede recensie! Ga hem nu denk ik zelf ook lezen. Bedankt!
wo 17 mrt '10 om 15:56
Laura op Schokkend: het omstanderseffect
Jeetje wat bizar! Echt ongeloofelijk hoe zoiets kan.
di 16 mrt '10 om 17:11