Tag: gewicht
Begin juni verscheen het nieuwste boek van Annemarie Postma, Ziels Gezond - een krachtig, hoopvol boek waarmee zij een geheel nieuwe kijk op gezondheid geeft.
Beter dan wie, dan wat, dan wanneer?
Onze lichamen zijn geweldige onderwijzers. Ze verraden altijd letterlijk wat onze emotionele en spirituele behoeften zijn en hoe we ons voelen. Het lichaam zegt niet alleen iets óver ons, het praat ook tégen ons. Het toont ons welke gebieden in onszelf aandacht verdienen, welke pijn we hebben weggestopt aan welk verdriet we zijn voorbij gegaan. Het laat ons voelen aan welke beperkende overtuigingen we onnodig vasthouden en of we leven vanuit vertrouwen in onszelf, anderen en de diepere krachten van het leven – of dat we leven vanuit wantrouwen. Eigenlijk hebben we de perfecte gezondheid en het perfecte gewicht – zelfs als we dit zelf niet zo zien. We dénken misschien dat we op dit moment gezonder, energieker, slanker of juist dikker zouden moeten zijn. Maar wat goed voor ons is, is meestal precies datgene wat er in het moment daadwerkelijk plaatsvindt.
Wie zegt dat er iets misgaat als je ziek wordt of een lichamelijke beperking hebt?
Lees meer over Een spirituele kijk op ziekte, lichamelijke beperkingen en gewichtsproblemen »
Soms denk ik met verbazing terug aan alle rare dingen die ik heb gedaan omdat ik aan het diëten was of omdat ik wilde diëten maar het niet kon volhouden. Een kleine oproep op Twitter leerde me dat ik niet de enige ben! Lees en huiver, maar geniet tegelijkertijd van de wetenschap dat je 'het dieet voorbij' kan gaan!
Foto: Stephen Davies www.picturewales.com
De kersttijd is behalve een tijd van licht, geven en gezelligheid ook een periode waarin we vaak veel te veel eten. Na de feestdagen moeten de extra pondjes er weer af, en gaan we met zijn allen onze goede voornemens uitleven: sporten, gezonder eten, stoppen met roken.
Maar wat nou als je deze maand nog op een andere manier met eten leert omgaan? Dan blijft je overgewicht alvast beperkt. Mindfulness is een manier om aandachtiger in het leven te staan. En je kunt het ook toepassen op eten. Daarover heeft Susan Albers een handzaam, leuk boekje geschreven.
Inspiratie voor vandaag
Er zijn drie ingangen tot invloed:
logos, pathos en ethos.
Leestip
De zeven spirituele wetten van superhelden
Prijs: € 14,95
Deepak Chopra ontrafelt de zeven wetten van de wereld van superhelden. Hij legt de waarde ervan uit en laat zien hoe je ze kunt toepassen...
Inschrijven voor de nieuwsbrief
Schijf u in voor de nieuwsbrief en ontvang:
- Laatste blog artikelen
- Komende evenementen
- Nieuwste ontwikkelingen
Waarom aanmelden?
- Blijf op de hoogte van inspirerend nieuws
- Ontvang aanbiedingen
- Deel ervaringen met andere leden
Maak een profiel aanHeeft u al een profiel? Log hier in
hennybos op Ik HOU van MIJ
Iemand zei ooit: 'Ik hou van mij en het is wederzijds'
ma 6 feb '12 om 0:51
Luc op Overgewicht en het woord NEE in Mindfulness
Mooi artikeltje. Met name het stukje over jezelf. Ik heb zelf ook een mooie...
vr 3 feb '12 om 19:49
Liesbeth58 op Bekijk ze eens als mensen
Hoi Sylvia, Jij bent er snel bij! Dank voor het compliment. En ja, je mag het...
di 31 jan '12 om 12:25
sylvia-regina op Bekijk ze eens als mensen
Wauw Liesbeth wat goed verwoord van je en dan te bedenken dat je vorige week...
di 31 jan '12 om 7:54
Geert Kimpen op Red de Bibliotheca Philosophica Hermetica
Wat goed om te horen Annick; dank om te laten weten!
zo 29 jan '12 om 12:52