Tag: flow

Marlies Terstegge werkt al ruim 25 jaar als psycholoog en psychotherapeute.
Ze publiceerde eerder over relatieproblemen en geestelijke gezondheidszorg. In haar eigen praktijk voor flow en inspiratie begeleidt ze mensen op hun weg naar een gelukkiger leven. Marlies geeft cursussen en lezingen over flow, geluk en positieve psychologie. Recent verscheen van haar hand: Geef flow aan je leven. 

Lees meer over Portret van een inspirerend mens »

De auteur Jan Bommerez heeft pas geleden een schitterend blog geschreven over de wereldwijde crises waar wij momenteel mee te maken hebben. Zijn woorden hadden mijn woorden kunnen zijn. Dit is precies wat ik beweer: de crisis is nodig. Daarom, met toestemming van de auteur zelf, neem ik graag zijn woorden over in mijn blog.
Jan, bedankt dat ik dit door mag geven.

De wereldwijde crisis is een bewustzijnscrisis

Er is veel meer aan de hand dan een financiële en een economische crisis: een ecologische crisis, een sociale crisis, een politieke crisis, een nooit geziene verspreiding van depressie, een crisis in relaties… Alles staat op losse schroeven. En dat is maar goed ook. Erwin Laszlo, een van de voornaamste systeemdenkers op deze planeet, stelt dat dit de eerste keer is in de geschiedenis dat het lineair verder zetten van onze levensstijl zou leiden tot totale vernieling.

Lees meer over Hoe we beter worden van de wereldwijde crises »

Het begin is makkelijk

Als kind was ik gek op legpuzzels. Mijn grootste legpuzzel had zo’n 3000 stukjes en ik heb er weken over gedaan om die helemaal af te krijgen. En dat was met het voorbeeld erbij! In het begin ging alles heel vlot. Hoekjes zijn snel gevonden en op de juiste plaats gelegd. De randen van de puzzel zijn ook makkelijk herkenbaar en zo is het kader al snel zichtbaar gevormd. Iets moeilijker, maar nog steeds werkbaar, werd de voorgrond van de puzzel. En toen kwam de achtergrond... 100 stukjes die allemaal gras zijn, 300 stukje heldere blauwe lucht. Hoe weet ik nu wat waar hoort? De afbeelding op alle stukjes zijn identiek. Het enige verschil is de vorm van het puzzelstukje.

Lees meer over Puzzelstukjes »

Veel in het leven is een kwestie van balans. Ook het volgen van je droom. Dat pad is ingeklemd tussen twee begrippen: focus en flow. Of ander gezegd: ergens doelgericht naar streven en het loslaten. Dat eerste wil vaak nog wel lukken, maar het tweede is een stuk lastiger. Toch is loslaten cruciaal als je je droom wilt verwezenlijken.

Hard werken. Doelgerichtheid. Weten waarnaar je op weg bent en daar de kortst mogelijke weg naartoe zien te vinden. Dat zijn kwaliteiten waar je de handen voor op elkaar krijgt. En toch kun je jezelf met al dat streven lelijk in de weg zitten. Te ver doorgevoerd wordt focus fanatisme. Je ziet alleen nog maar dat ene punt, en staat niet meer open voor wat er verder nog aan moois voorbijkomt.

Lees meer over Volg je droom »

Soms kom je ze tegen, mensen die alles wat ze aanraken in goud weten te veranderen. Het leven lacht hen toe. Waar anderen op de klippen lopen, zeilen zij er schijnbaar moeiteloos omheen. Een duidelijk geval van flow. Om jaloers op te worden. Maar waarom zou je? De innerlijke gesteldheid die ervoor nodig is, is door iedereen aan te leren. Je gaat gewoon van focus naar flow.

In Nederland zijn we vrij goed in het afhakken van elke kop die boven het maaiveld uitsteekt. Het spreekwoord laat er geen misverstand over bestaan: wie voor een dubbeltje geboren is, zal nooit een kwartje worden. Maar is dat wel zo? Paul de Blot werpt in zijn boek Business Spiritualiteit de vraag op of het niet eerder zo is dat je je lot grotendeels in eigen handen hebt. Kun je, door op het juiste moment de juiste keuzes te maken, niet je eigen flow creëren?

Lees meer over Van focus naar flow »