Tag: bewegen
De Levenskunst Beurs, die overigens net zo goed Levenskunst Fair of Levenskunst Festival genoemd kan worden, wordt gehouden op verschillende locaties in het land, voor data en plaatsen kunt u kijken bij de pagina Beurzen. Wij kiezen altijd voor sfeervolle, groene locaties, zodat zowel deelnemers als bezoekers kunnen genieten van een ontspannen sfeer.
Op mijn lijf geschreven. Eindelijk!
Het boek Op je best van Linda Adams en Elinor Lenz is een aanrader voor ieder die lichter wil leven, duidelijker wil zijn over wie je bent en wat je wilt. Wil je ook nog weten hoe je dit vervolgens communiceert met anderen, dan geeft dit prachtige boek ook daar een duidelijk antwoord op.
Als er iets is in een titel dat mij persoonlijk raakt, weet ik dat dat het boek is dat ik op dat moment nodig heb om verder te komen. Verder in mijn ontwikkeling, wel te verstaan. Naast lichamelijke ontwikkeling (lees: beweging - sporten en ook reizen) kies ik ook voor geestelijke beweging. Bewegen in het contact met mezelf en in relatie tot iedereen om mij heen. Bewegen zodat ik mij licht voel, op mijn best voel. Heel iets anders dan altijd maar je best moeten doen. Wat ik mij door anderen laat opleggen. Waarmee ik voldoe aan de behoeften van anderen en vergeet wat mijn eigen behoeften zijn. Dat voelt af en toe zwaar.
Ga elke dag in je lunchpauze wandelen en krijg dagelijks het gevoel er even helemaal uit te zijn! De lunchpauze lijkt daarbij voor ieder die werkt tegelijk een goede mogelijkheid om meer en vooral ook regelmatiger te bewegen. Wie iedere werkdag een half uur gaat lunchwandelen voldoet aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen: ten minste vijf dagen per week 30 minuten matig intensief bewegen, zoals het maken van een stevige wandeling.
Aantrekkelijker omgeving nodig?
Uit onderzoek van TNO en Alterra blijkt echter dat bijna tweederde van de werknemers hun lunchtijd zittend doorbrengt. Als reden geven veel mensen op dat de omgeving van hun werkplek daartoe weinig uitnodigt. Om het bewegen onder lunchtijd te stimuleren en daarmee de productiviteit van werkenden te bevorderen, zijn diverse projecten ontwikkeld om de omgeving van werkenden meer te laten uitnodigen tot bewegen.
Lees meer over Niet op vakantie, toch genieten van het mooie weer »
Inspiratie voor vandaag
Er zijn drie ingangen tot invloed:
logos, pathos en ethos.
Leestip
De zeven spirituele wetten van superhelden
Prijs: € 14,95
Deepak Chopra ontrafelt de zeven wetten van de wereld van superhelden. Hij legt de waarde ervan uit en laat zien hoe je ze kunt toepassen...
Inschrijven voor de nieuwsbrief
Schijf u in voor de nieuwsbrief en ontvang:
- Laatste blog artikelen
- Komende evenementen
- Nieuwste ontwikkelingen
Waarom aanmelden?
- Blijf op de hoogte van inspirerend nieuws
- Ontvang aanbiedingen
- Deel ervaringen met andere leden
Maak een profiel aanHeeft u al een profiel? Log hier in
hennybos op Ik HOU van MIJ
Iemand zei ooit: 'Ik hou van mij en het is wederzijds'
ma 6 feb '12 om 0:51
Luc op Overgewicht en het woord NEE in Mindfulness
Mooi artikeltje. Met name het stukje over jezelf. Ik heb zelf ook een mooie...
vr 3 feb '12 om 19:49
Liesbeth58 op Bekijk ze eens als mensen
Hoi Sylvia, Jij bent er snel bij! Dank voor het compliment. En ja, je mag het...
di 31 jan '12 om 12:25
sylvia-regina op Bekijk ze eens als mensen
Wauw Liesbeth wat goed verwoord van je en dan te bedenken dat je vorige week...
di 31 jan '12 om 7:54
Geert Kimpen op Red de Bibliotheca Philosophica Hermetica
Wat goed om te horen Annick; dank om te laten weten!
zo 29 jan '12 om 12:52