Tag: afvallen
23
feb
De auteurs van het boek Smartsize Me: Een slimme manier om maat te houden geven weer workshops! Een positieve, goed gefundeerde workshop die inspireert tot blijvende controle over je gewicht.
Meer informatie »
21
jan
Wil je een gezonde start maken in 2012? Bezoek dan deze gezondheidsmarkt op zaterdag 21 januari.
Je treft daar zorgverleners op het terrein van lichaamsverzorging, gezonde leefstijl en verlichting of genezing van diverse gezondheidsklachten. Zij staan voor je klaar om voorlichting te geven en al je vragen te beantwoorden.
-toegang is GRATIS
-diverse gratis korte behandelingen
-gratis presentjes en/of interessante aanbiedingen
-1 gratis consumptie (koffie of thee)
Meer informatie »
19
jan
Op donderdag 19 januari om 19.30 uur geeft Nannet van der Ham in de Bibliotheek Oldenzaal een lezing over spiritueel afvallen. Nannet is gewichts- en bewegings- coach (onder andere Pilates) en schrijfster van onder meer het boek Spiritueel afvallen.
Meer informatie »
19
jan
Op donderdag 19 januari om 19.30 uur geeft Nannet van der Ham in de Bibliotheek Oldenzaal een lezing over spiritueel afvallen. Nannet is gewichts- en bewegings- coach (onder andere Pilates) en schrijfster van onder meer het boek Spiritueel afvallen.
Haar filosofie is:
“Lichter worden in je lichaam begint met lichter worden in je hoofd. Lichter worden in je hoofd begint met 'meer body' in je hoofd, eventueel je lijf en je leven. Als je een doel bereiken,moet je eerst geloven dat het kan lukken”.
Meer informatie »
1. Zoek uit waar je blij van wordt en doe dat zo mogelijk.
2. Maak ruimte in je leven: Ga ‘puin ruimen!’ In je huis, je koelkast, je verplichtingen.
3. Stretch je lichaam nadat je wakker wordt – net als alle wezens in de natuur.
Lees meer over 10 Lichter leven tips »
Spiritueel afvallen?
Jazeker! Het gaat dan niet om calorieën tellen, maar om het loslaten van ballast. Rust in je hoofd brengt rust in je stofwisseling. Ontbijt, lunch en avondeten kun je transformeren tot meditatieve momenten. Kwaliteit van aandacht en kwaliteit van het voedsel nemen dan de plaats in van kwantiteit.
Lees meer over Spiritueel afvallen, het kán! »
Wil je een gewoontepatroon veranderen? Dan is het goed om jezelf eens uit je dagelijkse routine te halen. Wij mensen nemen immers een groot deel van onze dagelijkse beslissingen automatisch, we doen de dingen die we altijd doen. Als je even uit balans bent, is het makkelijker om dat automatisme te doorbreken en ruimte te maken voor iets nieuws, zoals bijvoorbeeld een gezonder eetpatroon. Lees hier hoe je dat doet.
Lees meer over Breng jezelf eens uit balans »
16
apr
Coach en Gewichtsconsulent Remko Mooij zal zaterdag 16 april 2011 uitleg geven over hoe je kunt afslanken door nú eens verantwoordelijkheid voor jezelf te nemen en het afslanken bij de kern aan te pakken in plaats van te duiken in de tijdelijke oplossingen zoals diverse crash diëten, pillen, shakes, poeders, repen, trilplaten, vetverbranders, algenmiddeltjes, etc, etc.
BENIEUWD HOE DIT WERKT?
Er is open inloop tussen 13:00 en 17:00 met drie presentaties om 13:30, 14:30 en 15:30. Tussen de presentaties in is er genoeg ruimte voor jouw vragen.
Meer informatie »
Mindful eten kan betekenen: minder eten, meer genieten. Probeer deze simpele oefening eens. Je kunt er elke dag, overal mee beginnen. Neem een moment de tijd en kijk eens welk verschil deze andere manier van eten voor jou maakt.
1 reactie
Lees meer over Elke dag één mindful-eten moment »
16
feb
Woensdag 16 februari zal Coach en Gewichtsconsulent Remko Mooij uitleg geven over hoe je kunt afslanken door nú eens verantwoordelijkheid voor jezelf te nemen en je overgewicht bij de kern aan te pakken in plaats van te duiken in de tijdelijke oplossingen zoals diverse crash dieten, pillen, shakes, poeders, repen, trilplaten, vetverbranders en algenmiddeltjes. Deze tijdelijke 'wondermiddeltjes' hebben het nadeel ons achter te laten met een (nog) minder fijn gevoel over ons zelf (weer niet gelukt) en met de kilo´s er weer aan...
Meer informatie »
hennybos op Ik HOU van MIJ
Iemand zei ooit: 'Ik hou van mij en het is wederzijds'
ma 6 feb '12 om 0:51
Luc op Overgewicht en het woord NEE in Mindfulness
Mooi artikeltje. Met name het stukje over jezelf. Ik heb zelf ook een mooie...
vr 3 feb '12 om 19:49
Liesbeth58 op Bekijk ze eens als mensen
Hoi Sylvia, Jij bent er snel bij! Dank voor het compliment. En ja, je mag het...
di 31 jan '12 om 12:25
sylvia-regina op Bekijk ze eens als mensen
Wauw Liesbeth wat goed verwoord van je en dan te bedenken dat je vorige week...
di 31 jan '12 om 7:54
Geert Kimpen op Red de Bibliotheca Philosophica Hermetica
Wat goed om te horen Annick; dank om te laten weten!
zo 29 jan '12 om 12:52