Vrijen in verbinding

Tantra 

Toen ik dit boek Vrijen in verbinding van Jan den Boer zag, had ik het gevoel dat ik het moest lezen. Ik had helemaal niks met tantra en wist ook niet zo goed waarom ik hieraan begon. Het lokte me gewoon, ook door de "open" voorkant die het boek leuk en luchtig laat lijken. Toen ik het boek vluchtig doorbladerde dacht ik nog: "Waar ben ik aan begonnen, is dit wel wat voor mij." Maar zonder vooroordelen ben ik gaan zitten en ben van het begin tot het eind geboeid gebleven. Dit ging gelukkig niet alleen maar over het seksleven, maar tantra houdt zoveel meer in. Het is toepasbaar in je hele dagelijkse leven. 
Halverwege het boek werd ik dan ook heel nieuwsgierig naar de meditatie-cd die bij het boek hoort. De cd bestaat uit 3 delen; een introductie, een individuele meditatie en tot slot een partnermeditatie, allen met muziek van Simone Awhina.
Na de cd gebruikt te hebben bij mijn dagelijkse meditatie was ik helemaal om.
Ik wil meer weten van Tantra. 

Jan den Boer

Jan den Boer één van de bekendste tantratrainers van Nederland. Hij heeft meerdere boeken geschreven, oa. Het is tijd voor een liefdesrevolutie,boeddhisme en tantra, het verlangen naar verbinding. Hij geeft trainingen, workshops en staat op (tantra)festivals. Zelf ben ik door dit boek erg geïnteresseerd geraakt in zijn andere boeken.
Zijn manier van schrijven spreekt mij enorm aan. Het verhaal pakt je en maakt je heel nieuwsgierig. 
Jan weet op een hele positieve manier uit te leggen wat tantra inhoudt en hoe we dit op een westerse manier kunnen toepassen. Het is een spiritueel bewustwoordingsproces, waarin je leert om aanwezig te zijn in je sexuele energie, emoties en denkpatronen zonder iets te verdringen of iets te moeten uitleven.

Vrijen in verbinding

In dit boek leer je dat het niet gaat om zin of geen zin (uitreiken of terughouden). Er is een neutrale ruimte in je geest die altijd aanwezig is. Vanuit deze liefdevolle aanwezigheid kun je opnieuw contact met elkaar maken. Het moeten bereiken van een orgasme is vaak het doel tijdens het vrijen, maar als dit wordt weggelaten ontstaat er een bevrijding. Je handelt nu vanuit je gevoel in plaats van vanuit een emotie met een te grote lading.
Door tantra ontstaat er een diepgaande verbinding met jezelf, je partner en het hogere.

Dagelijks leven

Wat mij enorm aansprak in dit boek, is dat het niet overheersend over je liefdesleven in de vorm van seksualiteit gaat. Ik begrijp van Jan den Boer dat je een ruimte in je geest kunt creëren (die altijd aanwezig is) waarin de onvoorwaardelijke liefde stroomt. Door tantrische meditatie wordt je je bewust van de bewegingen van uitreiken en terughouden, wat we de hele dag doen. Maar als je leeft vanuit de onvoorwaardelijke liefde wordt je steeds bewuster en vrijer om een keuze te maken voor de meest passende handeling op dat moment. 
Tantra leer je duidelijk niet door één keer een boek te lezen. Het vraagt oefening en tijd. 
In dit boek en op de cd zijn een paar oefeningen gegeven. Ik was zelf nog niet toe aan alle oefeningen in het boek, sommige stonden nog iets te ver van mijn gevoel vandaan. Daarentegen ben ik heel blij met de cd. De oefeningen worden afgewisseld met hele mooie muziek die mij diep raakte. 

Door deze heldere en praktische gids is mijn vooroordeel over tantra verdwenen. Stond ik er eerst nog wat sceptisch tegenover, nu wil ik er juist meer over weten. Ik ben blij dat ik mijn gevoel gevolgd heb en zonder enige reden dit boek ben gaan lezen.