Recensie Stop! geen excuses meer

Maak je los van excuses

Stop geen excuses meer van de Amerikaan Wayne W. Dyer is een boek waardoor je kunt groeien. En om die reden ook voor mij de moeite waard. Open staan voor de mogelijkheden die het leven mij biedt, gaat een stuk makkelijker als ik mij bewust blijf van beperkende gedachten en gewoontes. Als ik mij daarvan losmaak ben ik mijzelf en leef ik het leven!

Wayne W. Dyer is een internationaal bekend schrijver, spreker, coach en psychotherapeut op het gebied van zelfontwikkeling. Hij schreef meer dan dertig boeken waaronder: Niet morgen maar nu, Het heft in eigen handen en De weg naar verandering.

Bewust worden

In Stop geen excuses meer, geeft Dyer je de mogelijkheid je bewust te worden van destructieve (denk)gewoontes die je al vanaf je jeugd met je meedraagt en de excuses die je gebruikt om deze gewoontes in stand te houden. Het is te moeilijk… Dan krijg ik ruzie met… Daar heb ik geen geld voor… Zo ben ik nu eenmaal... Het zijn maar een paar voorbeelden van de vele excuses die we (kunnen) gebruiken.

Vanuit herkenning volgt de stap naar erkenning. Je hebt de mogelijkheid om te veranderen. Je hebt een creatief bewustzijn en een onbewustzijn (gewoontegeest). Je kunt anders naar jezelf kijken. Herken je eigen destructieve gedachten met behulp van de ‘excuuscatalogus’ waarin de schrijver de achttien meest populaire excuses beschrijft.

Zeven principes

Zeven principes maken je los van de eerder genoemde excuses. Bewustzijn, afstemmen, nu, bespiegelen, bereidheid, passie en mededogen. Elk principe wordt besproken vanuit de vragen: waar komt het vandaan, wat is het, en wat doen excuses ermee. Vervolgens geeft Dyer met oefeningen aan hoe je met deze zeven principes nieuwe gedachten kunt creëren en toepassen in je leven.

Stel jezelf de volgende zeven vragen. Is het waar? Waar komt dit excuus vandaan? Wat levert het op? Hoe ziet mij leven eruit als ik dit excuus niet zou kunnen gebruiken? Kan ik een goede reden bedenken voor verandering? Kan ik medewerking krijgen van het universum bij het loslaten? Hoe kan ik deze nieuwe manier van zijn steeds bekrachtigen? Dyer laat zien hoe je op een andere manier naar je zelf kunt kijken. Hoe je excuusgedachten kunt herkennen en hoe je ze vervolgens kunt loslaten. Deze gedachten zijn te corrigeren zodat alles in je leven op zijn plek kan vallen. Zo kun je het leven leven.

Praktijkvoorbeeld

Opnieuw een boek in Dyers zo karakteristieke toegankelijke stijl. Hij vult praktijkvoorbeelden aan met een overschot aan bevindingen en citaten van meer en minder bekende mensen. Dat leidt mij soms wat af van de rode draad. Toch is dit een bruikbaar boek.

Een goed voorbeeld uit de praktijk ben ik zelf. Toen ik mij kon aanmelden om deze recensie te schrijven had ik de volgende gedachten: Er zijn al honderd aanvragen vóór mij… Ik heb zoiets nog nooit eerder gedaan… etc. Ik werd mij bewust van die beperkende gedachten, corrigeerde die en meldde mij aan!

Angst ingeruild voor liefde. Best makkelijk. Gewoon doen. En ziehier mijn recensie. De eerste keer dat ik er een schrijf. Wat een geweldige ervaring!

Een recensie, voor mij de moeite waard, omdat ik zonder excuses ja zeg tegen mijn leven en eruit haal wat er in zit. Ik ben meer dan ik denk. Ik groei!

En dus is dit boek de moeite waard voor iedereen, die zonder excuses ja wil zeggen tegen zijn of haar leven en eruit wil halen wat erin zit. Want je bent meer dan je denkt. Groei!