Recensie Minder doen, meer bereiken

Minder doen, meer bereiken is geschreven door Marc Lesser. Hij is de oprichter en bestuursvoorzitter van ZBA Associates, een managementadviesbureau, coachings-, en trainingsonderneming. Meer dan twintig jaar combineerde Marc mindfulness- en bewustzijnsoefeningen met werk, strategie, en leiderschapsoefeningen om corporaties, organisaties en individuen grotere resultaten te laten bereiken.

Als je een schip wilt bouwen, zet dan geen mensen aan het werk om hout te verzamelen en te bouwen, maar laat hen verlangen naar de immense zee.

Antoine de Saint-Exupéry

Het boek bevat twee delen. In het eerste deel wordt de overweldigende drukte in ons leven beschreven. De schrijver start het proces minder doen, meer bereiken met een uitleg over de drie taken die ertoe doen in dit leven. Deze 3 taken zijn:1 de drukte in je hoofd temperen,2 het vinden van jouw lied en 3 het zingen van dat lied. Je wordt uitgedaagd diep na te denken over waar je werkelijk naar verlangt: de immense zee voor jou, de kans om je eigen lied te zingen. In deel 2 wordt beschreven hoe je datgene gaat bereiken waar je werkelijk naar verlangt, datgene wat jouw immense zee is.

De kunst van minder doen

De kunst van minder doen wordt op verschillenden manieren uitgelegd, de oplossing is helder en praktisch realiseerbaar. Door middel van makkelijke voorbeelden van visualisatie wordt mindfulness als bijzonder hulpmiddel gezien en je word uitgenodigd dit te ervaren in het dagelijks leven. Je gaat het ervaren als een fantastisch hulpmiddel na het oefenen van de vele aangereikte voorbeelden. In het eerste deel wordt doeltreffend beschreven dat door minder drukte en onnodige dingen meer liefde en vriendelijkheid naar de oppervlakte komen, wat weer leidt tot meer effectiviteit,energie en aandacht. Daar gaat het toch uiteindelijk om.

Transformeer drukte in kalmte

In het tweede deel wordt drukte getransformeerd in kalmte en resultaten door het minder doen van 5 gedragingen namelijk angst,vooronderstellingen,afleiding,weerstand en drukte. Deze worden krachtig uitgelegd met zeer bruikbare voorbeelden en makkelijke oefeningen. Dit tweede deel omvat het grootste deel van het boek met ruime aandacht om te oefenen en vooral te ervaren.

Het is niet genoeg om het druk te hebben. De mieren hebben het ook druk. De vraag is:waar hebben ze het zo druk mee?

Henry David Thoreau

Door de vele praktische oefeningen wordt je als lezer uitgedaagd te leren op de juiste wijze minder te doen. Het kan direct ingezet worden en je bent na korte tijd in staat degene te vinden die het niet druk heeft, in jezelf. De makkelijk leesbare stijl en de verhullende waarheid maken het een bijzonder en waardevol boek.

Wijsheid is de kunst van weten wat je buiten beschouwing moet laten.

William James
 

Praktische oefeningen

De uitdaging om te gaan oefenen met de praktisch oefeningen was niet te weerstaan. De duidelijke oefeningen hebben mij laten inzien dat het daadwerkelijk bestaat minder doen, meer bereiken. Door dagelijks gedeeltes van de inhoud van het boek te overdenken en te oefenen ben ik in staat een beter mens te zijn, makkelijker te leven met meer resultaat. Het boek heeft een grote waarde wanneer je openstaat voor de verandering in je leven. Laat je niet gek maken, kies voor een kalmer en productiever leven start door de 3 taken die er toe doen in het leven te laten doordringen en ze de ruimte te geven te laten werken. Het aanpakken van de 5 kerncategorieën, gedragingen hebben mij meer ruimte gegeven, ik ging minder doen zodat een kalmer en productiever leven het uiteindelijke resultaat was.

Een bijzonder praktisch boek dat door iedereen gelezen kan worden die het wel eens(te) druk heeft maar ook voor diegene die meent het helemaal niet druk te hebben in werk of privésituatie. Door het lezen,oefenen en het blijven verdiepen in jezelf ben je in staat je eigen immense zee te ontdekken. Het praktisch proberen en oefenen van de aangereikte oefeningen en opdrachten heeft mijn manier van omgaan met het leven duidelijk positief veranderd.

Het is een bijzonder en bruikbaar boek wanneer je drukte wilt transformeren in kalmte en resultaten door middel van veel gebruik te maken van mooie verhullende en makkelijke oefeningen.
 

Lees het boek en je leert je eigen lied te zingen