Portret: Chris Grijns

Chris Grijns heeft een eigen advies- en trainingsbureau, Mindfulness & Gezondheidsmanagement. Zij verzorgt aandachttrainingen en workshops stresspreventie en adviseert werkgevers, P&O’ers en gezondheidsprofessionals. Haar oefingen legde ze vast in een boek met cd Adempauze.

Hoe sta je op dit moment in het leven?
Als zelfstandig ondernemer heb ik mijn eigen bedrijf waar ik me bezig houdt met mindfulness en gezondheidsmanagement. (www.mindfulwerken.nl) . Dat is een intensieve tijdsbesteding. Ik voel me er energiek en geïnspireerd bij.

Wie zijn je helden?
Mensen met een natuurlijke wijsheid, zoals de boer in de documentaire “Het is een schone dag geweest”. Met deze woorden vatte hij zijn dag samen, uitkijkend over het  Zeeuwse polderlandschap. Maar ook de ontheemde wereldburger, de stadsmens die zich staande probeert te houden en op zoek is naar koers en balans. 

Wat zijn je bronnen?
Ervaringen uit mijn Indonesische jeugdjaren, het boeddhisme en de christelijke mystiek.

Waar droom je van?
Ik wil graag een bloeiend mindfulness centrum in Amersfoort opzetten, ik zou ook graag een lange pelgrimstocht maken, ondermeer langs het tempelcomplex Angkor Wat.

Wat is/zijn jouw talent(en)?
Taart bakken, hard lopen, en op lichtvoetige manier mindfulness doorgeven.

Wat heeft je in je leven het meest gevormd?
 Mijn zoektocht in het aangaan van relaties.

Wat zijn je drijfveren?
Ik interesseer me voor de beweging van de seizoenen, voor het in beweging brengen van mensen, als individu, of als onderdeel van een organisatie. Om gezondheid en heelheid te bevorderen. Ik ontleen  inspiratie aan meditatie en taichi beoefening. Het helpt om in de pas te lopen  met mezelf en de ander. Om de chaos, de vergankelijkheid en schoonheid van het  leven aan te kunnen.

Waar zet je je voor in?
Ik wil graag met anderen de mogelijkheid van stilte en aandacht verkennen; ontdekken waar dat  al aanwezig is, waar je uit je vaste patronen kunt stappen en uitzicht bieden op het zelf proeven van innerlijke vrijheid.

Waar ben je trots op?
Ik ben er trots op dat mijn boekje ‘Adempauze, aandacht werkt’ veel mensen aanspreekt.

Hoe kom je tot rust? Hoe tank je bij?
Door buiten te fietsen en te wandelen en gezellig met vriend(inn)en op een Friese terp om een houtvuurtje te zitten. Door te schilderen en te rommelen.

Hoe wil je herinnerd worden?
Als een vriendelijk mens.

Wat is je levensmotto?
Het ‘Wu Wei principe toepassen: ‘heb geduld te wachten tot de modder zakt, het water helder wordt en de handeling vanuit zich zelf ontstaat… ( Lao Tse)

Chris Grijns

www.mindfulwerken.nl

 Bekijk hier ook haar ademoefening: