Overgewicht en het woord NEE in Mindfulness

In het NRC van 7 mei 2011 staat een groot artikel over overgewicht bij kinderen – 150 cm lang, 14 jaar jong en 81 kilo. De oorzaak wordt gelegd bij een overheid die niet wenst te betuttelen en die de verantwoordelijkheid bij de burger legt. Bij de ouders die niet nee kunnen zeggen en die blijven steken in schuldgevoel. Bij jongeren die sociaal-emotionele problemen hebben waardoor het probleem van overgewicht niet opgelost kan worden. Het bedrijfsleven dat zich verschuilt achter herenakkoorden, de uitzonderingen die zij daarin gemaakt hebben en de verwijzing naar eigen verantwoordelijkheid van de burger. En zoals wel vaker ligt het ook bij een samenleving die geen nee wenst te horen want dat tast de vrijheid aan. Maar hoe zit het met mijn vrijheid wanneer ik geen nee mag zeggen, hoe zit het met onze vrijheid wanneer een kleine groep voortdurend blijft roepen dat we geen nee mogen zeggen.

In mindfulness is plaats voor mildheid en standvastigheid. De standvastigheid is het nee wat samengaat met onze gedeelde verantwoordelijkheid voor de toekomst van onze kinderen. De mildheid en compassie is de liefde waarmee we het nee overdragen in het besef dat er een verschil is tussen behoefte en verlangen. Behoefte is het kind wat zegt dat het honger heeft, verlangen is het kind wat zegt dat het junkfood wil en niets anders.