Blog: Ontspanning
Lees een (gratis) nieuw boek en schrijf een recensie
Elke week verschijnen er veel nieuwe, inspirerende boeken op het brede terrein van zingeving. We proberen er geregeld aandacht aan te besteden, maar we kunnen ze niet allemaal zelf lezen en bespreken. Bovendien zijn we benieuwd naar jouw mening.
5 reacties Lees meer over Verdiep je je graag in spirituele thema's? »
Aan formele meditatiebeoefening beginnen en daarvoor elke dag enige tijd vrijmaken, betekent niet dat je niet meer in staat zult zijn na te denken, of bezig te zijn, of dingen voor elkaar te krijgen. Het betekent dat de kans groter wordt dat je weet wat je doet, omdat je even hebt stilgestaan en gekeken, geluisterd, begrepen. Niemand zag dit duidelijker dan Henri Thoreau:
Deze drieminuten-adempauze is een oefening die je op diverse momenten van de dag kunt inlassen. De oefening helpt om bij jezelf te komen.
Voor in je lunchpauze
Je kunt deze oefening bijvoorbeeld in de lunchpauze doen: op het toilet, staand voor het raam, in de stilteruimte. Je kunt de oefening drie keer per dag op een vast moment doen of al voorbereiding op een spannende taak, een vergadering of een moeilijk gesprek.
Tips voor een milieubewust stadsleven
Al tijden wil mijn leven wat milieubewuster en groener inrichten, maar hoe doe je dat?
Als zovelen ben ik in de stad opgegroeid en kun je wel zeggen dat ik geen flauw idee had van alle (on)mogelijkheden en hoe te beginnen. Ik stond dan ook te popelen om dit boek te lezen en belangrijker nog in de praktijk kon gaan integreren.
Mijn moeder zegt:
'Die boeken van anderen
brengen je niet dichter bij
het antwoord op de vraag
wie je bent, maar duwen je
er steeds verder van weg.Die boeken formuleren je gedachten
voordat je ze zelf formuleert.
Hun kennis vertroebelt je blik.
Het is onnodige bagage.En daarbij:
De waarheid van een ander
kan in geen geval jouw waarheid zijn
dus staar maar een tijdje naar buiten
ga fietsen over de dijk
of zwemmen in de Waalmaar schuif in godsnaam
dat boek van een ander opzij.'
Lernert Engelberts
Vorige week is de voorleeswedstrijd Mama gezocht (m/v) van start gegaan.
Steun de deelnemers door op hun video te stemmen.
Elke stemmer maakt kans op een van de 20 opblaasbare voorleesbankjes.
Bekijk alle inzendingen en STEM HIER
Ik was benieuwd naar het boek Leven met hooggevoeligheid omdat ik nu vaak last van mijn gevoeligheid ervaar en daardoor bepaalde situaties uit de weg ga. Voor mij was dan ook de vraag: "Ben ik goed bezig en hoe kan ik er nog meer mee omgaan?”
Dit boek van Susan Marletta-Hart geeft uitgebreid antwoord op mijn vraag.
Lees meer over Leven met hooggevoeligheid: van opgave naar gave »
We zijn op zoek naar voorleesmoeders voor de Mama Gezocht Voorleeswedstrijd.
Volg het voorbeeld van Gerda Havertong en Bridget Maasland en laat zien dat jij ook heel leuk kan voorlezen!
Als je je vandaag wat down voelt, kun je je misschien troosten met het gegeven, dat het vanaf vandaag alleen maar beter kan worden. Volgens de Engelse psycholoog Cliff Arnall is namelijk de derde maandag van januari Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar.
De meest deprimerende dag van het jaar
Volgens Arnells formule is de derde maandag in januari de meest deprimerende dag van het jaar.
Veel mensen hebben hun goede voornemens alweer laten varen, de rekeningen stromen binnen terwijl het salaris nog even op zich laat wachten, en het duurt nog heel lang voor we weer vakantie hebben. Daarbij speelt een rol dat het weer in januari vaak wat somber is en de dagen wel langer worden, maar niet snel genoeg naar je zin. Voeg daaraan dit jaar nog alle negatieve voorspellingen over het uitdiepen van de crisis toe, het voortduren van een a-sociale en anti-(multi)cuturele regering en de niet- aflatende strijd om democratie in landen als Syrië - en alle ingrediënten voor een somber gemoed zijn aanwezig.
Denk jij als vrijdag de 13de op de kalender verschijnt ook OEI?
En associeer je elke zwarte kat die je ziet zeker die dag met gevaar?
Ik heb een zwarte kat en merk dat er nog altijd mensen zijn die daaraan refereren - gemeend of voor de grap, dat is moeilijk uit te maken.
Vrijdag de dertiende wordt in elk geval door heel veel mensen als een ongelukkige dag gezien. Dat blijkt bijvoorbeeld uit het feit dat als een vrijdag op 13 valt, er nog niet de helft van het aantal gebruikelijke trouwerijen geboekt wordt...
Inspiratie voor vandaag
Zoals vuur verhuld wordt door rook, een spiegel door stof en een kind door de moederschoot, zo is het heelal gewikkeld in begeerte.
Leestip
De zeven spirituele wetten van superhelden
Prijs: € 14,95
Deepak Chopra ontrafelt de zeven wetten van de wereld van superhelden. Hij legt de waarde ervan uit en laat zien hoe je ze kunt toepassen...
Inschrijven voor de nieuwsbrief
Schijf u in voor de nieuwsbrief en ontvang:
- Laatste blog artikelen
- Komende evenementen
- Nieuwste ontwikkelingen
Thema's
Waarom aanmelden?
- Blijf op de hoogte van inspirerend nieuws
- Ontvang aanbiedingen
- Deel ervaringen met andere leden
Maak een profiel aanHeeft u al een profiel? Log hier in
Luc op Overgewicht en het woord NEE in Mindfulness
Mooi artikeltje. Met name het stukje over jezelf. Ik heb zelf ook een mooie...
vr 3 feb '12 om 19:49
Mijn persoonlijke ontwikkeling op Ruimte geven aan gevoelens - Haptonomie blog (3)
Ik ben zelf ook net begonnen bij een haptonoom en het bevalt me goed. Terug...
di 31 jan '12 om 13:13
Liesbeth58 op Bekijk ze eens als mensen
Hoi Sylvia, Jij bent er snel bij! Dank voor het compliment. En ja, je mag het...
di 31 jan '12 om 12:25
sylvia-regina op Bekijk ze eens als mensen
Wauw Liesbeth wat goed verwoord van je en dan te bedenken dat je vorige week...
di 31 jan '12 om 7:54
Geert Kimpen op Red de Bibliotheca Philosophica Hermetica
Wat goed om te horen Annick; dank om te laten weten!
zo 29 jan '12 om 12:52