Onlosmakelijk verbonden

Spiritualiteit en sport 

Spiritualiteit en sport zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hier werd ik mij van bewust toen ik het boek aan het lezen was. Als fanatiek sporter heb ik meerdere malen ervaren dat je alleen de finish haalt als je het doel voor ogen hebt. Focus en concentratie zijn hierbij de sleutelwoorden. Als je in balans bent, is je lichaam tot de beste prestaties in staat. Iedere sporter heeft zijn eigen manier om in balans te komen van massage tot meditatie.

Van start tot finish 

Het boek Spiritualiteit werkt in de sport neemt de lezer mee van start tot finish. De basis wordt beschreven als elementen doel, focus, concentratie, herhaling en balans. Vervolgens neemt de schrijver je mee van het verwezenlijken van je droom tot het omgaan met blessures. Er worden ook zaken omschreven die noodzakelijk zijn om de finish te bereiken, zoals teamspirit en de energie die je krijgt door te sporten.

In het boek komen diverse topsporters en coaches aan het woord die hun ervaringen delen. Tevens worden er verschillende tips gegeven om het beste uit jezelf te halen.

Bewustwording

Bij het lezen van het boek herkende ik de voorbeelden die werden genoemd en werd ik mij ervan bewust dat spiritualiteit een rol speelt in de sport. Er stonden voor mij geen nieuwe informatie of tips in, maar het gaf mij wel bewustwording.

Als sporter kan je niet zonder spiritualiteit!!