Meditatief hardlopen, voor beginners en gevorderden

Toen ik de titel van dit boek las, had ik hoge verwachtingen van het boek. Aangezien zowel meditatie als hardlopen hobby’s van mij zijn (hierbij bedoel ik niets ten nadele van meditatie hoor!) En juist omdat ik ook een beetje op de hoogte ben van boeddhisme, had ik misschien beter mogen weten; verwachtingen en boeddhisme dat gaat namelijk niet samen.

Het boek leest heel gemakkelijk en dat is mijns inziens direct ook een minpuntje. Heel eenvoudig worden allerlei thema’s kort toegelicht; er wordt heel luchtig over gedaan;

“ Als je jezelf eenmaal hebt gevonden, als je jezelf hebt leren accepteren en liefhebben , dan kun je gewoon niet anders meer dan in de toekomst ook je medemensen evengoed welkom heten in het leven. Zonder mitsen en maren. Zonder inspanning, geheel vrijwillig wordt deze op ‘naaste’ gerichte levenshouding tot een vast onderdeel van je persoonlijkheid.”                     

En dit staat pas op blz 28…

De oorsprong van de zienswijze van de schrijver is ’bid en werk’. Door te gaan hardlopen slaat hij hiermee een brug tussen de bewegende, hedendaagse wereld en de spirituele gelovige wereld. In dit stukje herken ik waarom ook voor mij hardlopen verslavend is geworden. Dit gebeurde niet direct in de opbouwfase, maar wel al gauw genoeg (=enkele weken) nadat ik was begonnen met een trainingsschema. Het is goed om zelf dingen te doen en te ervaren, er over lezen in niet genoeg.

Tips om anders te gaan hardlopen

Het verschil tussen ‘gewoon’ hardlopen en ‘meditatief ‘ hardlopen is dat bij dit laatste een onwrikbare eenheid van lichaam, geest en ziel aanwezig is. Hoe je deze eenheid kunt verkrijgen wordt hierna in het boek met verschillende tips kort uitgelegd.
Als ervaren hardloper/jogger kon ik deze goed plaatsen. Ook heb ik al sommige tips uitgevoerd om te ervaren wat het verschil is. Dit verschil is voor mij nog niet opmerkelijk, maar ik weet dat ik soms dingen vaker mag doen voor er duidelijk verschil kan ontstaan. Dus voorlopig even doorgaan.    

Wat ik me echter afvraag is of een beginnende hardloper hiermee aan de slag kan. En dat is wel wat op de voorkant staat van het boek. Dit boek lijkt mij geschikt voor mensen die zowel van meditatie als van hardlopen al een beetje af weten. Het geeft je de keuze om anders te gaan hardlopen en te ervaren wat het met je doet, of je blijft gewoon lopen, zoals je altijd deed…
Alles is goed zoals het is, aldus de schrijver.