Maak van angst je levenskracht

Van welke angst word je het bangst? Zo bang dat het je belemmert om voluit te leven? En wat doe je er vervolgens mee? Of kies je ervoor om niets te doen… uit angst.
 

Leven met angst

Er zijn nogal wat angstvormen: angst om te falen, angst om voor gek te staan, angst voor de toekomst of voor de dood, angst om je te binden of angst om alleen gelaten te worden. Welke angst het ook is, volgens Anselm Grün kun je er mee leren leven. Hoe je dat kunt illustreert de auteur in zijn boek Maak van angst je levenskracht met voorbeelden uit de Bijbel. Niet zo verwonderlijk als je weet dat Grün (1945) monnik en economisch directeur is van een Benedictijner abdij in Münsterschwarzach (Duitsland). Hij bekijkt de Bijbel niet alleen historisch en theologisch maar ook psychologisch.
Er mee leren leven , want overwinnen hoeft niet en kan ook niet. Angst hoort bij de mens. Angst geeft de grenzen aan. Tegelijk zit er in de mens ook een behoefte om grenzeloos te zijn: altijd maar meer, hoger, verder, leuker. Angst beteugelt deze grenzeloosheid. Zonder angst zou je jezelf te veel belasten. Het houdt je menselijk, en in staat om je te ontwikkelen. Dit is de positieve functie van angst.
 

Angst als grensovergang

Ga je de grens over? Angst kan je ook verlammen en beletten om te leven. Dan is het zaak de angst te bekijken en erachter komen wat deze je wil zeggen. Word je op grenzen gewezen of zijn het ingeslepen patronen die je blokkeren? In het laatste geval kan therapie een vorm zijn om met deze angst om te gaan, evenals spirituele methoden. Los van elkaar of ondersteunend. Een van die spirituele methoden zou het boekje van Anselm Grün kunnen zijn. Zeker als je een religieuze achtergrond hebt, zoals hij, of er op zijn minst voor openstaat. 
Grün beschrijft helder twaalf angsten waarin veel lezers zich in meerdere of mindere mate kunnen herkennen. Angst om aan iets nieuws te beginnen, die ons verlamt, om ons te blameren, voor het onbekende in ons, om gewond te raken, alleen gelaten te worden, om onze relaties,om onszelf, om geen vaste grond onder onze voeten te hebben, voor God, om niet te voldoen, voor de toekomst. Herkenbare voorbeelden worden gekoppeld aan de manier zoals Jezus angsten tegemoet treedt.
 

Aanvulling voor iedereen

Deze theologische invalshoek van de schrijver accepteer ik als zijn waarheid. De psychologische en ook historische benadering spreekt mij meer aan, en dat maakt het voor mij een interessant en inspirerend boek. Een aanvulling voor iedereen die zijn angst(en) wil onderzoeken. Om er in plaats van een belemmering, levenskracht van te maken.
Dit boek heeft mij geholpen mij bewust te worden van mijn grens en grenzeloosheid. En de rol die ik angst daar bij laat spelen.

Met dit bewustzijn is angst… kracht.