Gouden zondagen - Over geluk deel 16

Wat is geluk?

Heb je goede voornemens voor het nieuwe jaar?
Veel mensen beginnen het nieuwe jaar met de beste bedoelingen.
Ze willen ophouden met iets wat ze lekker vinden of wat ze plezier geeft. Tot dergelijke fysieke genietingen behoren tabak, pillen, illegale substanties, alcohol en zelfs voedsel.
Of ze beslissen hun levensstijl op een of andere manier te veranderen, bijvoorbeeld het beëindigen van de relatie met de huidige geliefde, die te vervelend wordt, en het vinden van een nieuwe.
Of het vinden van een cursus die de kennis op een bepaald gebied zal vergroten.
Of alleen het vullen van de tijd tussen het verlaten van de oude geliefde en het vinden van een nieuwe.
Misschien is een sportzaal wel een goede keuze om twee vliegen in één klap te slaan: het wegtrainen van overbodig gewicht én het tegenkomen van een potentiële nieuwe geliefde.

Waarom stoppen met iets?

Waarom doen we ons de verschrikkingen aan die verbonden zijn aan het stoppen met de nicotineverslaving, de kalmerende middelen of het beperken van ons drinken tot twee glazen bier of wijn per dag? Al deze oplossingen vereisen veel zelfdiscipline. En zelfdiscipline is niet gemakkelijk!

"Ja, maar ik heb last van die irritante hoest en het wordt niet beter; ze kosten te veel en ze worden nog duurder; en ik kan in steeds minder plaatsen roken. En daarnaast vertelt iedereen me dat je er lelijk van wordt en sociaal is het ook al niet. En om het allemaal nog erger te maken, vertelden een paar potentiële nieuwe geliefden dat zij rokers negeren. Niemand helpt me met AFLEREN!"
Maar dat laatste is ironisch genoeg ook het beslissende punt, want het AFLEREN van een gewoonte is het MOEILIJKSTE onderdeel van alle oplossingen. En alleen JIJZELF kunt het doen. het leven is moeilijk!
Zoals dat afslankdieet dat je wilt volgen om die tien kilo kwijt te raken voor het zomerseizoen. Als alle andere dingen om een nieuwe geliefde te vinden niet werken, is een mooi afgeslankt lichaam met een kleurtje van de julizon het geheime wapen dat je leven TEN GOEDE zal veranderen.

Wat is de echte motivatie voor al deze 'oplossingen'?

Een betere gezondheid? Een mooier figuur? Een beter liefdesleven?
Nee, geen van deze. De echte reden is : "IK WIL GELUKKIG ZIJN!!! En nu ben ik niet gelukkig, dus ik moet iets verkeerd doen! De kankerillustraties op de pakjes sigaretten lijken niet echt te helpen; om rustig te blijven moet ik de een na de nader opsteken. De pillen, weed, coke of wat er nog meer is, werken maar vijftien minuten en daarna voel ik me nog slechter. Het voedsel .... daarom ben ik eigenlijk tien of vijftien kilo zwaarder geworden; te veel Big Macs en te veel ijs, om maar niet de chips en de dipsausjes en de Snickers repen te noemen."

De meerderheid van de mensen met goede voornemens lukt het niet om die te realiseren. Hun besluit duurt drie dagen, een week of misschien een paar weken. Dan, "Ik ga maar een sigaretje per dag roken; en maar een glas bier of wijn; en chips en dipsausjes alleen op zaterdag als er iemand op een even dag op bezoek komt." Maar dat ene sigaretje 's morgens wordt dat ene sigaretje voor het slapen gaan - nou goed, twee per dag is niet erg; het ene biertje na het werk leidt tot het biertje na het eten; en van de dagen dat ik chips en dipsausjes mag nemen raak in in verwarring: was het nu op even dagen of op oneven?

"Ik kon het gewoon niet! En ik heb het ECHT geprobeerd."
Maar je hebt er een reden voor: "Ik stopte met roken, maar ik werd zwaarder ... en dat is erger dan roken, toch? En mijn vrienden zijn altijd bij MacDonald's en IK VIND hun frietjes echt lekker. Het is niet MIJN schuld!"

Wat helder moet zijn is dat het maken van goede voornemens en het ook uitvoeren, vaker dan dan je denkt vereist dat je je levensstijl verandert. En het moeilijkste onderdeel is vaak het vermijden van je vriendenkring omdat "IEDEREEN rookt. Hoe kan ik daar zitten en mezelf martelen? Dat is niet natuurlijk!"

Terug naar het begin

Je bent niet tevreden met je leven omdat je niet GELUKKIG bent. Daarom is het nemen van één besluit niet genoeg; we gaan er maar niet op in hoe lang dat besluit zal duren. In feite is een aantal besluiten vereist. Als je dat doet, verander je je leven op een heleboel andere en onverwachte manieren. Deze reeks veranderingen in je levenswijze zal een nieuwe jij opleveren. Op het moment dat je je zwakheden benoemt ben je beter in staat je sterke punten te zien. Op die manier leer je je ECHTE zelf kennen. Als je dat doet bereik je een mentale en emotionele positie, die je in staat stelt eerlijk ten opzichte van jezelf te zijn; dan zie je je echte fouten en dat is niet het roken, het drugsgebruik of het teveel eten, maar de motivatie achter die slechte gewoonten en dat is natuurlijk, "IK WIL GELUKKIG ZIJN!" De geraffineerde reclame met subliminale middelen en groepsdruk heeft ons gehersenspoeld om te denken dat die slechte gewoonten meteen tot geluk leiden.

Weet wie je bent

Als je in staat bent het stadium te bereiken om te WETEN wie je BENT zul je GELUK ervaren en niet alleen chemisch veroorzaakte euforie die kortstondig is en niet echt diepgaand op welke manier dan ook zoals je inmiddels wel weet, want anders zou je niet denken over het breken met die slechte gewoonten. Wow, verruimt dit niet je geest!

Ik denk aan het Chinese spreekwoord:

Een reis van duizend kilometer begint met de eerste stap.

Je goede voornemen is jouw eerste stap in een uitstapje die kan leiden tot een heel lange reis naar een NIEUWE jij. In de allergunstigste situatie komt die reis pas ten einde als je je laatste adem uitblaast. Maar ieder stap in die reis is een beloning vanwege de ontdekkingen die je doet over jezelf, het leven en die nieuwe geliefde die je tot het eind zal vergezellen.

De les

"Geluk moet niet buiten maar vanbinnen gezocht worden".
Boethius zei het al in De troost van de filosofie (1391).

Daniel R. Gould

vertaling: Walter van Teeffelen
www.avantiproductions.nl