Faalangst de baas

Klamme handen. Trillende benen. Een misselijk gevoel… Veel mensen hebben er last van: faalangst. Het kan je leven letterlijk en figuurlijk verzieken. Maar er valt iets tegen te doen.

Bang... 

Het Engels verwoordt het gevoel goed in je vel te zitten fantastisch: "I feel great!" Als je je goed voelt en met zelfvertrouwen in het leven staat, voel je je bijna letterlijk groter. Het omgekeerde is je klein voelen. Wie zich kleiner voelt dat hij of zij is, geeft waarschijnlijk last van faalangst. Faalangst speelt op allerlei terreinen van het leven. Ook op de werkvloer. Je kunt bang zijn dat je niet goed genoeg bent, dat je baas je niet mag, dat je niet snel genoeg werkt...
De lijst met redenen om je onzeker te voelen is eindeloos. De gevolgen varieren van een slechte gezondheid tot op professioneel gebied niet het beste uit jezelf halen. Maar de oorzaak is altijd hetzelfde: de manier waarop jij tegen jezelf aankijkt als iemand die de situatie niet aankan.
 

Faalangst

Pieter Langedijk schreef met Faalangst een even helder als praktisch boekje. Hij zoomt in op de oorzaken van het verschijnsel en biedt daarmee meteen een praktisch handvat voor de oplossing. Het aardige van het boek is dat het niet alleen een handreiking is aan de ‘slachtoffers’ van faalangst, maar ook aan mensen aan de andere kant van de streep. Je begrijpt ineens wat er in je eigen jeugd is misgegaan, waaroor je nu zo afhankelijk bent van de mening van anderen over jou. Maar inmiddels ben je misschien ZELF ouder, of werkgever of manager, en druk jij op jouw beurt een stempel op anderen.
 

Naar meer zelfvertrouwen en assertiviteit

En passant signaleert hij ook dat de oorzaken van faalangst niet alleen gelegen zijn in het negatieve, autoritaire individu, maar diep in de maatschappij verankerd zitten. Van scholen tot bedrijven zijn we geneigd om te focussen op wat er fout gaat in plaats van te benoemen wat er goed gaat. Het wordt heel normaal gevonden dat een docent een rode streep zet door de fouten, in plaats van krullen door alles wat er goed is. En je moet de werkgevers niet de kost willen geven die alleen hun mond opentrekken om hun medewerkers te wijzen op hunfouten, in plaats van een schouderklopje te geven voor alles wat ze goed doen. Dat biedt een heel scheef beeld van de  werkelijkheid. Als je in zo’n systeem opgroeit, is het geen wonder dat er zoveel mensen rondlopen die onzeker zijn over hun eigen functioneren.

Maar het is wel onterecht. “Elk mens zou geleerd moeten worden de op- en aanmerkingen van anderen en ook van zichzelf kritisch te bekijken en niet al te serieus te nemen”, stelt Lagendijk in zijn boek. Een verfrissend staaltje relativisme.

Faalangst, naar meer zelfvertrouwen en assertiviteit is te bestellen in de webshop