Blog: Eten en Drinken
Lees een (gratis) nieuw boek en schrijf een recensie
Elke week verschijnen er veel nieuwe, inspirerende boeken op het brede terrein van zingeving. We proberen er geregeld aandacht aan te besteden, maar we kunnen ze niet allemaal zelf lezen en bespreken. Bovendien zijn we benieuwd naar jouw mening.
5 reacties Lees meer over Verdiep je je graag in spirituele thema's? »
Gezond eten is niet alleen goed voor jezelf, het kan ook beter uitpakken voor het milieu. Een derde van de milieubelasting van een gemiddeld huishouden, komt namelijk voort uit voeding. Milieubewuster eten betekent vooral: bewust kiezen. De belangrijkste tips zette Milieu Centraal voor je op een rij.
Tips voor een milieubewust stadsleven
Al tijden wil mijn leven wat milieubewuster en groener inrichten, maar hoe doe je dat?
Als zovelen ben ik in de stad opgegroeid en kun je wel zeggen dat ik geen flauw idee had van alle (on)mogelijkheden en hoe te beginnen. Ik stond dan ook te popelen om dit boek te lezen en belangrijker nog in de praktijk kon gaan integreren.
Heb je wel eens de ervaring dat je vol zit na een maaltijd, terwijl je dan toch nog het gevoel hebt dat je meer zou willen eten? Dan heeft je maal je niet verzadigd. Er is een verschil tussen vol en verzadigd zijn. Hoe kun je leren dit verschil op te merken en hoe kun je zorgen dat je minder vol, maar meer verzadigd raakt? Een paar mindful eten tips.
Sommige boektitels zijn zó goed dat je het boek bij wijze van spreken niet eens hoeft te lezen. ‘Oei ik groei’ is een schoolvoorbeeld daarvan: bij ons in de familie is het een gevleugelde uitdrukking geworden. “O hij heeft zeker een oei ik groei.”
‘Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten’ vind ik ook een geweldige titel. In één oogopslag weet je een heleboel dingen: dat je soms eet uit verdriet of ander onbehagen, dat veel mensen dat doen, maar dat er betere manieren zijn om met dat onbehagen om te gaan. Zo is het boek ook precies bedoeld: je leert al lezend om jezelf en je eetgedrag met mededogen te bekijken.
Lees meer over Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten »
Ik dacht mijn eetpatroon wel te kennen...
Toen ik Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten bestelde, dacht ik dat ik mijn eetpatroon al wel kende. Ik heb 3 jaar geleden een burnout gekregen door combinatie van stress op het werk en de zorgen thuis om een zieke puberzoon met psychische klachten, die opgenomen moestworden. Dus heel veel verdriet, woede, onmacht...
Toen ben ik automatisch gaan snoepen om de pijn maar niet te hoeven voelen, denk ik achteraf. Maar het resulteerde in een korte tijd tot wel 15 kilo extra gewicht. Daar werd ik dan ook weer niet blij van, dus de cirkel was rond een en al frustatie. Heel langzaam ben ik me bewust geworden waar ik mee bezig was! Ik was er achter gekomen dat ik mijn verdriet wilde wegsnoepen.
Lees meer over Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten »
Kijk in de Voordeelkrant van Inspirerend Leven
Ankh Hermes biedt een hele reeks boeken met hoge korting aan.
Daarnaast zijn er ook twee speciale acties:
> Als je vijf Ankertjes bestelt, krijg je ze voor slechts € 2,50 per stuk (normale prijs € 6,00 per stuk). Deze korting wordt automatisch verrekend aan het einde van je bestelling!
Lees meer over Bestel boeken van Ankh Hermes nu met hoge korting »
Dat je met fairtrade ingrediënten op hoog niveau ook heerlijk kan koken bewees Ron Blaauw in zijn kookpresentatie. Bij dit culinaire event waren bloggers uitgenodigd om te komen genieten van een diner ‘met een goed verhaal’. Fairtrade gaat verder dan bananen en chocolade. Hé, en het is waar! AH heeft zelfs fairtrade bloemen, wattenschijfjes en T-shirts. Maargoed we gingen koken…
Veel mensen hebben behoefte aan inspiratie en zingeving. Het lijkt erop dat er ondanks alle welvaart ook iets verloren is gegaan. Daarom zoeken mensen naar een beter evenwicht tussen materiële welvaart en geestelijk en lichamelijk welzijn. De initiatiefnemers van De Maand van de spiritualiteit willen aansluiten bij deze groeiende behoefte aan zingeving en inspiratie die we in onze samenleving zien.
Lees meer over Maand van de spiritualiteit: iets voor jou? »
De subtitel 'van jojo-en naar een innerlijke balans' geeft in het kort weer waar het boek over gaat. Dayna Macy neemt je mee in haar reis van het heden naar het verleden, waarbij zij op zoek is naar de reden van haar emotie-eten. Uiteindelijk vindt zij de oorsprong van haar emotie-eten en gaat zij hiermee aan de slag, waarbij zij dicht bij zichzelf komt.
Inspiratie voor vandaag
Zoals vuur verhuld wordt door rook, een spiegel door stof en een kind door de moederschoot, zo is het heelal gewikkeld in begeerte.
Leestip
De zeven spirituele wetten van superhelden
Prijs: € 14,95
Deepak Chopra ontrafelt de zeven wetten van de wereld van superhelden. Hij legt de waarde ervan uit en laat zien hoe je ze kunt toepassen...
Inschrijven voor de nieuwsbrief
Schijf u in voor de nieuwsbrief en ontvang:
- Laatste blog artikelen
- Komende evenementen
- Nieuwste ontwikkelingen
Thema's
Waarom aanmelden?
- Blijf op de hoogte van inspirerend nieuws
- Ontvang aanbiedingen
- Deel ervaringen met andere leden
Maak een profiel aanHeeft u al een profiel? Log hier in
Luc op Overgewicht en het woord NEE in Mindfulness
Mooi artikeltje. Met name het stukje over jezelf. Ik heb zelf ook een mooie...
vr 3 feb '12 om 19:49
Mijn persoonlijke ontwikkeling op Ruimte geven aan gevoelens - Haptonomie blog (3)
Ik ben zelf ook net begonnen bij een haptonoom en het bevalt me goed. Terug...
di 31 jan '12 om 13:13
Liesbeth58 op Bekijk ze eens als mensen
Hoi Sylvia, Jij bent er snel bij! Dank voor het compliment. En ja, je mag het...
di 31 jan '12 om 12:25
sylvia-regina op Bekijk ze eens als mensen
Wauw Liesbeth wat goed verwoord van je en dan te bedenken dat je vorige week...
di 31 jan '12 om 7:54
Geert Kimpen op Red de Bibliotheca Philosophica Hermetica
Wat goed om te horen Annick; dank om te laten weten!
zo 29 jan '12 om 12:52