Deepak Chopra: Herontdek je lichaam, hervind je ziel

Sommige boeken verschijnen zo verdacht vaak op m’n pad, dat ik uiteindelijk denk dat het me blijkbaar wat te brengen heeft en ik het dus Moet lezen. Zo ook Herontdek je lichaam, hervind je ziel van Deepak Chopra.

De eerste keer dat dit boek mij onder ogen kwam viel ik direct op de titel want… mijn lichaam… wat kan het me toch in de weg zitten en wat zou het prettig zijn inzichten te krijgen waarom ik dat lichaam heb?! Het idee dat ik dan m’n ziel dan ook meteen beter leer kennen trekt me helemaal over de streep… lezen dus.

Tot voor kort kende ik alleen zijn naam, Deepak Chopra (1947). Een arts van Indiase afkomst, nu woonachtig in Amerika. Hij blijkt op het gebied van spiritualiteit, alternatieve geneeskunde en Ayurveda toch al ruim 50 titels op zijn naam te hebben staan… Ik begin gewoon bij “Herontdek je lichaam, hervind je ziel”.

Vijf doorbraken voor het lichaam

Als eerste daagt Chopra me uit om m’n lichaam zowel vanuit een wetenschappelijk als spiritueel oogpunt te gaan bezien. Om vervolgens het licht van kennis met het licht van wijsheid te combineren. Creatief denken is hierbij nodig en om m’n creatieve denken te prikkelen reikt hij een vijftal doorbraken aan; zo blijkt m’n lichaam een fysiek verzinsel te zijn, is m’n echte lichaam energie, heeft gewaarzijn magie, kan ik m’n genen verbeteren en is tijd niet mijn vijand. Het blijkt ook dat m’n lichaam allang weet dat haar doel in dit leven niet op het fysieke vlak ligt. Om tot dit weten te komen is gewaarzijn een terugkerend sleutelwoord. Het is de meest onzichtbare en sterkste kracht in mijn lichaam. Via gewaarzijn kan ik mijn lichaam herontdekken.

Vijf doorbraken voor de ziel

Hierna komt m’n ziel aan bod. Chopra geeft aan dat ik zonder een lichaam geen zinvol leven kan leiden en dat het daarom belangrijk is zin te geven aan m’n lichaam. Daarbij kan ik volgens hem zonder de ziel al helemaal geen lichaam hebben. Niet geheel onbelangrijk dus om m’n ziel te hervinden. Ook hiervoor worden een vijftal doorbraken gegeven; het leert me een gemakkelijke manier is van leven, dat liefde m’n ziel doet ontwaken, ik even grenzeloos als m’n ziel mag zijn, de vrucht van overgave genade is en het universum via mij evolueert.

In tien stappen naar heelheid

De vijf doorbraken om m’n lichaam opnieuw te ontdekken plus de vijf doorbraken om m’n ziel te hervinden leiden naar tien stappen om heelheid te bereiken. Een groot doel hierbij is om m’n eigen mysterie te gaan ontrafelen en om uiteindelijk te kunnen zeggen: “Ik ben mezelf genoeg”. Verder raad hij me aan om goed voor m’n lichtlichaam te zorgen, entropie om te zetten in evolutie, te werken aan een dieper gewaarzijn, vrijgevig te zijn, me op relaties te richten en niet op consumeren, bewust om te gaan met m’n lichaam, iedere dag opnieuw te omarmen alsof ik in een nieuwe wereld kom, het tijdloze de controle over tijd te geven en de wereld te leren voelen in plaats van te begrijpen.

Wetenschap en spiritualiteit in begrijpelijke taal

Elke recensie zou het boek tekort doen. Het is een prachtige combinatie van wetenschappelijke kennis en spirituele wijsheden omgezet in begrijpelijke taal en mooie inzichten. Via voorbeelden uit het leven gegrepen, een aantal doe-het-zelf-tests om te zien waar ik sta en praktische rijtjes en tips kan ik meer en dieper in contact te komen met m’n lichaam en ziel. En waarachtig; ik besef steeds dieper hoe mooi en waardevol mijn lichaam en ziel toch eigenlijk zijn.

Chopra weet de oneindige diepte en reikwijdte van het lichaam en de ziel, van het universum, in woorden te vatten en daarmee het onzichtbare en ontastbare helderziend en heldervoelend te maken.

Oneindig universum

Ik realiseer me dat door enkel het lezen van dit boek ik m’n lichaam niet direct helemaal herontdekt heb en m’n ziel nog niet compleet hervonden. Wel heeft het mij een grote stimulans en veel inspiratie gegeven om dichterbij m’n lichaam en ziel èn dichterbij m’n ziel en lichaam te komen en blijven staan... midden in het centrum van het oneindige universum.

Een boek boordevol boeiende informatie om te herlezen, overdenken, ervaren en vooral… gewaar te zijn. Een feest van bevestiging en vernieuwing tegelijkertijd.

Een grote aanrader voor wie zich tot in het aller diepste Zelf wil beseffen dat als je jezelf verandert het hele Universum meeverandert; voor wie uiteindelijk wil kunnen zeggen: “Ik ben mezelf genoeg”.

Wil je het boek ook lezen? Je kunt het hier bestellen.