De dag goed afsluiten

Een goed begin is het halve werk. Maar een goede afsluiting is de andere helft. Neem zorgen van de dag niet mee in bed, want dan is de kans groot dat je er ’s morgens weer mee opstaat. Een lintje erom, en afsluiten! 

Gisteren kwam ik een regeltje tegen dat ik ooit had opgeschreven tijdens een bijeenkomst over spiritueel leven: put a ribbon on the day. De in het wit geklede yogi die dat in aandoenlijk Engels zei, straalde zoveel rust uit dat je onmiddellijk geloofde dat het een goede raad was. Hier zat iemand die wist waar ze over praatte. En toch was ik het vergeten, zoals dat vaak gaat met goede raad. Maar ik was wel zo verstandig geweest om het op te schrijven. Iets waar ik nu blij mee was, want gisteren was een dag om in het grote Vergeetboek te stoppen.

Kleine dingen
Ik herinnerde me ineens ook weer de context van die woorden. Het ging om de vraag hoe je jezelf een spirituele levensstijl eigen kunt maken en wat het verschil was tussen een ‘gewoon’ leven en een spiritueel leven. De yogi die het antwoord gaf leidde een 100% spiritueel leven in een community van in het wit geklede vrouwen. De hele dag en hun hele levensinvulling draaiden om ‘het hogere’. En toch getuigde haar antwoord van een grote nuchterheid: “Het gaat niet om de grote dingen, maar om de kleine. Een spiritueel leven is de optelsom van heel vele kleine gewoonten, bewuste acties en gedachten. Die allemaal bij elkaar maken het verschil, en geven je dag een andere kleur.”

Wat kon beter?
Een van die dingen was de gewoonte om ’s avonds in je bed de tijd te nemen om rustig na te denken over je dag en alles de revue te laten passeren wat er gebeurd is. Heel bewust. En jezelf de vraag te stellen: wat had er beter gekund? Kan ik mijn fouten morgen herstellen? En zo niet, dan jezelf afvragen: wat heb ik ervan geleerd? Hoe zorg ik dat ik het de volgende keer anders doe? Als je even heel bewust bij die dingen stilstaat krijgt het gebeurde een plekje en kun je er rustig afscheid van nemen. Lintje erom, en er afscheid van nemen. Morgen is er weer een dag. Een nieuw begin.