Bewustzijn van wat er in je leeft

Over het algemeen zijn we ons er maar weinig bewust van wat er in ons gebeurt en leeft; wat we ruiken, proeven, zien, horen en voelen. Gedachten, gevoelens, dromen die door ons heengaan. Hier meer bewustzijn in aanbrengen – door eenvoudige oefening - brengt al zoveel meer ruimte voor helderheid bij het ontvangen van intuitieve informatie of het nemen van heldere beslissingen.

Gedurende de dag stapelen zich continue waarnemingen die we doen op; in onze gevoelswereld, gedachten, ervaringen. In ieder moment ervaren we emoties, gedachten of andere sensaties. Dit gegeven maakt het lastiger om je bewust te zijn van je omgeving. Het meest ideaal zou zijn om elk moment bewust te zijn van wat er in je leeft. In de praktijk is dit vaak niet zo; als ik je nu vraag wat je de laatste momenten hebt gevoeld, zou je daar toch even over na moeten denken. Daar is niets goed of fout aan; voor het ontwikkelen van je intuitie werkt het simpelweg beter wanneer je je steeds bewuster wordt van wat er in je leeft.

Sta nu, op dit moment, een paar tellen stil bij wat er in jezelf en je omgeving gebeurt. Eenvoudigweg waarnemen voor een paar momenten. Door dit met regelmaat te doen, ontwikkel je meer en meer ruimte voor de informatie via je intuitie. Het gaat erom dat er een gewoonte gaat groeien om waar te nemen, te observeren.

Sta eens stil bij wat er in je leeft op basis van deze vragen:
Wat neem je waar met je 5 zintuigen: wat ruik je, voel je, proef je, hoor je ,zie je?
Wat voelt je lichaam? Bijvoorbeeld en luchtvlaag langs je huid, de temperatuur van je omgeving, hoe voelt je lijf.
Wat is je stemming?
Welk gevoel, welke emotie of gemoed heeft op dit moment de overhand bij je?
Welke gedachten gaan er op dit moment door je heen?

Wanneer je bewuster wordt van je onbewuste waarnemingen, zullen deze een minder grote rol
spelen in verstandelijke of inuitieve beslissingen en creeer je meer helderheid en rust.

Kadootje voor jou: Wil je de geleide meditatie Bewustzijn van wat er in je leeft gratis ontvangen? Stuur dan een email naar welkom@lichtwerkplaats.nl en je ontvangt een link in je mailbox.

Belicht je kracht op www.lichtwerkplaats.nl