Veel mensen leven volgens de verwachtingen van hun ouders, partner, baas of de maatschappij. Vaak hebben ze die verwachtingen zo eigen gemaakt, dat ze denken dat het van henzelf is. Daarmee zijn ze van hun eigen waarheid afgeraakt. Als je oorspronkelijke waarheden niet stroken met de verwachtingen of eisen van anderen, kun je aardig gefrustreerd raken, moe of lusteloos. De training JAGOHONA betekent 'ontwaken in zijn', waarmee bedoeld wordt dat je eigen waarheden weer wakker gemaakt worden. Het gaat erom dat je kunt leven wie jij bent en wat jij wilt in je leven.
De training bestaat uit 4 avonden met een eigen thema. In de training wordt gewerkt met ervaringsgerichte en speelse oefeningen. Ze brengen je in contact met de waarnemer in jezelf en je eigenheid, zodat je van daaruit bewuster kan kiezen wat jij wilt ervaren. Je kunt ontdekken wat je werkelijke belangen zijn die jouw bestaan zin geven.
Jagohona is bedoeld voor mensen die :
* veel voelen
* het gevoel hebben steeds verstrikt te raken in ervaringen van alledag
* zich identificeren met anderen
* meer helderheid willen krijgen over zichzelf en wat ze hier op aarde komen doen
* meer zicht willen krijgen op zichzelf in relatie tot anderen
* een basis willen creëren voor verdere ontwikkeling in hun bewustzijn
* bereid zijn zelf verantwoordelijkheid te nemen voor hun ontwikkeling
* het verlangen hebben volledig in het nu te zijn.
In de training zit een opbouw, waarin de ervaringen uit de voorgaande avonden meegenomen worden in het vervolg. Het wordt een training genoemd omdat wakker zijn, leven in het nu en leven naar je eigen belang hier op aarde training vraagt.
Wonieka: "Jagohona geeft deelnemers de mogelijkheid een ruimer bewustzijn te krijgen, helderheid over zichzelf en wat ze hier op aarde willen doen".
1. Aandacht een keuze?
Daar waar je je aandacht op richt, dat wordt zichtbaar.
Door middel van aandachtsoefeningen word je je bewust waar je met je aandacht bent en hoe je je aandacht bewust kunt richten. Want waar je bent met je aandacht bepaalt wat je ervaart.
2. Bewustzijn in emoties
Emoties geven ons de mogelijkheid duidelijk te maken hoe we ergens in staan en om bijvoorbeeld onze grenzen aan te geven. Je leert het verschil herkennen tussen emoties en voelen en tussen je emotionele wil en je bewuste wil.
2. Je identiteit een keuze?
Er is niets buiten jezelf wat niet in je is, er is niets in je wat niet buiten je is.
Gespeeld wordt met verschillende identiteiten (zoals slachtoffer en helper), zodat je ze in jezelf kunt herkennen en ze in vrijheid kunt gebruiken.
4. Wat is jouw belang hier op aarde?
Het is belangrijk jouw belangen te weten, dan worden je intenties helder en kun je in verbondenheid met anderen leven.