Aandacht

Tijdens deze acht-weekse intensieve Mindfulness training leer je hoe je met meer aandacht kunt leven en werken. Aandacht? Ja die hele speciale aandacht voor alles wat je opmerkt in lichaam en geest. Aandacht voor datgene wat je mooi en prettig vindt, maar ook voor de schaduwzijden van het leven. Aandacht voor de vraag: hoe is het nu met je? Deze aandacht is te trainen, en brengt je in verbinding met je  persoonlijke kracht en biedt zicht op meer innerlijke vrijheid. Natuurlijk oefenen we  met de adem, met yoga en chikung, we leren mindfulness meditatie en er is gelegenheid om je ontdekkingstocht heel praktisch toe te passen in het dagelijks leven.