Een uurtje besteden aan mindful eten.. dat is een begin om vol smaak en heel bewust om te gaan met ons dagelijks eten en drinken. Proeven we wat we eten? Ruiken we ons eten, horen we ons eten, of denken we vooral aan hoe het hoort?

In een korte lunch-pauzeworkshop begeleidt Chris Grijns u in het  wonder van aandachtig eten. Ook krijgt u informatie over de cursus Mindful eten, die zij naar aanleiding van het boek van Susan Albers ontwikkelde.