Wil je in een uurtje kennismaken met het goede dat mindful eten je kan brengen? Kom dan naar een van de twee workshops ‘Mindful eten, eet minder, geniet meer!’ tijdens het workshopevenement Anti Dieet Dag 2010, 's avonds op 6 mei in Utrecht.

Tijdens de workshop Mindful eten ga je…

•  het verschil ervaren tussen gedachteloos of met aandacht eten
• ontdekken hoe veel soorten honger je kunt hebben
• al je zintuigen inzetten om je voedsel te ‘proeven’
• merken hoe mindful eten je inzicht kan geven in patronen rondom je eetgedrag
• minder eten, meer genieten!

De workshop Mindful eten is te volgen van 19:00- 20:00 of van 20:45 – 21:45, en wordt gegeven door Rita Zeelenberg.

Volg nog een workshop tijdens het Anti Dieet Dag evenement
Het Anti Dieet Dag evenement op 6 mei 2010 wordt georganiseerd door Nooit meer op dieet en Fris in je Hoofd, ter ere van de Internationale Anti Dieet Dag. Deze jaarlijks terugkerende dag is in 1992 ingesteld, als reactie op de zelfmoord van een 15-jarig meisje vanwege haar strijd met haar gewicht.

Op de Anti Dieet Dag gaat het daarom niet over afvallen, gewicht en diëten, maar wel over lekker in je vel zitten, houden van je lijf, fit en gezond zijn, en het aanleren van positieve denkpatronen.

Tijdens deze avond kun je twee workshops kiezen uit een breed workshopprogramma:

• Ontdek het geheim van afvallen zonder dieet
• Voedingsopstellingen
• Schoonheid van binnen naar buiten
• Plezier in bewegen
• Omarm je lijf en het leven
• REdT je gewicht
• en nog veel meer!

Kom naar het evenement, laat je inspireren en ontmoet gelijkgestemden! Deelname kost slechts € 15. Je kunt dan twee workshops volgen. Koffie/thee, borrel en hapjes zijn inclusief.

Meer informatie, programma en inschrijven

Meer over mindful eten op het blog Mindful-eten.nl