Gratis mediteren in het Amsterdamse Oosterpark met Lucia Rijker

- internationale Change Your Mind Day op zaterdag 5 juni -

Zaterdag 5 juni vindt in het Amsterdamse Oosterpark van 13.00 tot 17.00 uur de eerste Europese editie plaats van de Change Your Mind Day. In vier tenten kan iedereen gratis mediteren onder leiding van ervaren leraren. Verder zijn er onder meer (muzikale)optredens en demonstraties yoga en tai chi. Gastvrouw is Lucia Rijker.

De eerste Change Your Mind Day, een initiatief van het Amerikaanse blad Tricycle, was in 1993. Het doel was en is om mensen op een laagdrempelige manier kennis te laten maken met diverse vormen van meditatie. Het is een oproep om in de drukte van het dagelijks bestaan de stilte in jezelf op te roepen. Vandaar de naam Change Your Mind. Van een kleine bijeenkomst in Central Park, New York met optredens van Allen Ginsberg en Philip Glass en een paar honderd deelnemers is de jaarlijkse meditatiedag in zeventien jaar uitgegroeid tot een internationaal evenement op de eerste zaterdag in juni met vele duizenden bezoekers.

De Change Your Mind Day 2010 op zaterdag 5 juni in Amsterdam - georganiseerd door de Boeddhistische Unie Nederland en de Boeddhistische Omroep Stichting - is de eerste in Europa. Gastvrouw in het Oosterpark is Lucia Rijker.

In vier tenten geven specialisten de bezoekers van 13.00 tot 17.00 uur meditatie-instructies vanuit diverse boeddhistische tradities. Tenkei Roshi vertelt over zen, Aad Verboom over theravada, vipassana en mindfulness, Kaye Miner over Tibetaans boeddhisme en Kah Kin Yau over Chinese meditaties. Behalve de meditatiesessies onder leiding van ervaren leraren zijn er voor de bezoekers diverse andere activiteiten. Zoals (muzikale) optredens, lessen in onder meer yoga en tai chi en stands met boeken en cd's. De Change Your Mind Day is geheel gratis.